Machen Sie es einfacher, ein nahrhaftes Morgenessen mit diesen gesunden Frühstücksrezepten für Kinder zu servieren. Dies sind die BESTEN Frühstücksideen für Kinder, die sie gerne essen werden! Hier finden Sie schnelle und einfache Rezepte und Ideen für Eier, Milchprodukte, Waffeln, Pfannkuchen, French Toast, Muffins, Haferflocken und mehr.,
Frühstücksrezepte für Kinder
Das morgendliche Essen auf den Tisch und in die Kinder zu bekommen, kann sich so entmutigend anfühlen (besonders wenn Sie von der Nacht mit den Kindern nur wenig schlafen!). Aber eine Liste von Go-to-Rezepten zu haben, die einfach, gesund und wählerisch-Esser-genehmigt sind, kann eine große riesige Hilfe sein. Verwenden Sie diese Liste, um die Arbeit aus kommen mit gesunden Frühstück Rezepte für Ihre ganze Familie, kleine Kinder enthalten.,
Bestes Frühstück mit Kindern
Diese Frühstücksrezepte enthalten Vollkornprodukte, minimale Mengen an zugesetztem Zucker, sind einfach zuzubereiten und zu kauen und haben Aromen, die die Kinder genießen werden. Die meisten von ihnen können auch im Voraus vorbereitet werden, wenn Sie vor der Zeit Mahlzeit prep Rezepte mögen.
Gesunde Frühstücksideen für Kinder
Jede Woche versuche ich, mindestens ein Frühstücksrezept im Voraus zuzubereiten, damit ich eine schnelle Option zur Hand habe. Dann kann ich in einigen anderen einfachen Lebensmitteln wie Müsli und Joghurt arbeiten., Wenn Sie 1-2 Lebensmittelgruppen pro Frühstück als Minimum einbeziehen möchten, können Sie sich entspannen, wenn Sie wissen, dass die Chancen, dass Ihre Kinder im Laufe des Tages einen ausgewogenen Nährstoffmix erhalten, gut sind.
TIPP: Sie können Obst, Milch oder eine einfache Vollkornseite wie Toast oder Müsli hinzufügen, um Rezepte nach Bedarf abzurunden.
Frühstücksrezepte für Eier
Beginnen Sie den Tag mit proteinreichen Mahlzeiten für Kinder mit diesen gesunden Eierrezepten. Jeder ist einfach zu machen und kann im Voraus gemacht werden. Hier gibt es großartige Möglichkeiten für Babys, Kleinkinder und Eltern!,
- Mini-Eierbecher mit Zucchini und Käse
- Mini-Eiermuffins mit Gemüse
- Eiermuffins mit Speck
- Mexikanische Eiermuffins mit Spinat
- 30 Sekunden Rührei
- 1 Minute Weich gekochte Eier
- Instant Pot Hart gekochte Eier
- Easy Veggie Frittata
- Frühstück Quesadillas
- Gefrierfreundliches Frühstück Burritos
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TIPP: Sie können all dies im Voraus zubereiten und 3-5 Tage in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren. (Obwohl folgen Sie den Anweisungen für die Lagerung im Frühstück Burrito Rezept.,)
Frühstücksrezepte für Kinder mit Milchprodukten
Joghurt, Kefir, Milch, Hüttenkäse…alle sind großartige Optionen, um Kalzium, Vitamin D und Protein beim Morgenessen bereitzustellen. Und die meisten Milchrezepte sind auch super einfach zuzubereiten!,
- Über Nacht Hafer mit Apfelmus
- Über Nacht Hafer mit Joghurt und Beeren
- Griechischer Joghurt Über Nacht Hafer mit Mango
- Erdbeertrinkbarer Joghurt
- Easy Yogurt Parfaits
- Gesunde Pfannkuchen mit Karotten und Joghurt
- Hüttenkäse Dip mit Obst
- Hüttenkäse Smoothie
- Joghurt mit Müsli
- Hüttenkäse mit Müsli streut
TIPP: Wählen Sie Vollmilch Molkerei, wenn möglich für Kinder, da sie das Fett für die richtige Entwicklung benötigen.,
Smoothie Rezepte für Kinder
Pack in produzieren, protein, und yummy geschmack alle in einem einfach zu trinken rezept mit diese kinder-freundliche smoothie rezepte. Servieren Sie sie in einer Tasse oder einem wiederverwendbaren Beutel.,
- Hidden Veggie-Smoothies
- Einfache Grüne-Smoothie
- Kirsche-Banane Smoothie
- Bananen-Heidelbeer-Smoothie
- Kürbis-Schoko-Smoothie
- Sweet Potato Smoothie
- Chocolate Smoothie with Hidden Veggies
- Mango Smoothie Rezept
- Bananen-Erdnussbutter-Smoothie
- Wassermelone-Smoothie
TIPP: Für alle ungern smoothie-Trinker, versuchen, Fragen Sie, welche Farbe Sie möchten, lassen Sie fügen Sie die Zutaten in die Mixer, und beginnen Sie mit einem sehr kleinen Teil zu vermeiden überfordern.,
Einfache Frühstücksrezepte für Waffeln, Pfannkuchen und French Toast
Diese Frühstücksrezepte mögen wie Wochenendklammern erscheinen, aber einen Vorrat an Resten oder Extras im Kühlschrank zu haben, kann so eine riesige Hilfe sein, wenn Sie wochentags beschäftigt sind!,li>Banane Haferflocken Pfannkuchen
TIPP: Um übrig gebliebene Pfannkuchen und Waffeln einzufrieren, lassen Sie sie auf einem Rost vollständig abkühlen und frieren Sie sie dann in einem gallonengroßen Zip-Top-Beutel mit Pergamentstücken dazwischen ein, damit sie nicht zusammen gefrieren.,
Gesunde Frühstück Bars
Grab-and-go frühstück bars, müsli bars, und haferflocken bars sind eine nahrhafte (und einfach!) weg, um den Tag für Kinder und Eltern gleichermaßen zu beginnen.,
- Gesunde Frühstücksriegel
- Kürbis-Haferflockenriegel
- Beste weiche Müsliriegel
- Gesundes Bananenbrot
- Zucchini-Bananenbrot
- Bananen-Haferflocken-Frühstückskekse
- Bananen-Haferflocken-Brot
- Apfel-Haferflockenriegel
- Hausgemachte Larabars
- Haferflocken-Frühstücksriegel
TIPP: Jeder von ihnen kann eingefroren werden, so dass Sie die Hälfte einer Charge für später im Monat verstauen können, wenn Sie möchten.,
Beste gesunde Muffinrezepte
Wählen Sie ein Geschmacksprofil, das Sie und die Kinder genießen, und backen Sie eine Charge gesunder Muffins mit Vollkornprodukten und minimalem Zuckerzusatz.,
TIPP: Sie können shop diese muffins in den kühlschrank oder gefrierschrank für zukunft einfach mahlzeiten.,
Beste Haferflocken Rezepte
Haferflocken ist einfach und verpackt mit den gesunden komplexen Kohlenhydrate, die Kinder (und Erwachsene!) brauchen, und diese Rezepte sind von Kleinkindern zugelassen. Und schauen Sie sich mein Baby Haferflocken Rezept hier.,
- Apple Raisin Haferflocken
- Easy Pumpkin Haferflocken
- Gebackene Haferflocken mit Heidelbeeren
- Gebackene Haferflocken Tassen
- Steel Cut Haferflocken mit Äpfeln
- Haferflocken mit Butternut Squash
- Banana Haferflocken Muffins
- Pfirsich Haferflocken Muffins
- Apple Haferflocken Brot
- li> Banane Haferflocken Brot
TIPP: Sie können jede dieser vor der zeit, speicher in den kühlschrank, und erhitzen auf wochentag morgen.
Lieblings-Schnellfrühstücksrezepte für Kinder
Gesundes Frühstück für Kinder muss nicht ewig dauern, um sich vorzubereiten!, Hier sind einige meiner beliebtesten schnellen und einfachen Ideen.,i>Smoothie
Was ist Ihr Lieblingsrezept für ein gesundes Frühstück für Kinder?, Chime unten, um es hinzuzufügen, wenn ich es nicht in meine Liste aufgenommen habe!
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