Haben Sie Schwierigkeiten, einen oder beide Füße zu bewegen? Fühlen sich die Gelenke in Ihren Zehen entzündet oder geschwollen an? Haben Sie Schmerzen im Fußball, an der Basis Ihres großen Zehengelenks oder an Ihrer Ferse? Sind deine Füße schmerzhaft? Wenn Sie eine dieser Fragen mit Ja beantwortet haben, kann es zu einer Bursitis kommen.
Bursitis ist die Entzündung der Bursa. Die Bursa ist ein mit Flüssigkeit gefüllter Sack, der Ihre Gelenke dämpft und den Schock absorbiert, wenn sie bewegt werden., Wenn sich die Bursa entzündet, würden bei einer Person die oben beschriebenen Symptome auftreten.
Bursitis tritt tendenziell auf verschiedene Weise auf: Überbeanspruchung eines Gelenks (z. B. durch Sport oder sich wiederholende Bewegungen bei täglichen Aufgaben), Trauma, plötzliches Verdrehen oder Beugen des Gelenks oder sogar Altern (die Bursa kann sich mit der Zeit abnutzen).
Die Behandlung von Bursitis ist etwas, was Sie zu Hause tun können. Ruhen Sie das Gelenk der Sorge häufig aus. Wenn eine sich wiederholende Bewegung wie das Treten eines Balls oder das Gehen nach oben die Entzündung verursacht, versuchen Sie, die Aktivität für eine Weile zu reduzieren., Vereisung des schmerzenden Gelenks 3-4 mal täglich für 10-15 Minuten kann helfen, Entzündungen und Schwellungen zu reduzieren. Wenn der Schmerz in Ihrer Ferse ist, möchten Sie möglicherweise einen speziellen Ferseneinsatz verwenden, um Dämpfung zu bieten (dies ist etwas, mit dem Ihr Arzt Ihnen helfen kann). Tragen Sie auch bequeme Schuhe, um Ihre Beschwerden zu reduzieren.