Mit so vielen gesundheitlichen Vorteile, die sich besonders gut für den Sommer, es ist natürlich, zu Fragen, „Kann ich mein Baby Wassermelone?“Finde heraus, ob du kannst und was du sonst noch über diese Frucht wissen musst.
Die Natur oder Mutter Natur, wie wir sie nennen, ist perfekt, um uns genau das zu geben, was wir brauchen, wann wir sie brauchen. Kein Wunder also, dass die Natur eine Mutter ist! Ein solches Beispiel ist, wie wir Obst und Gemüse je nach Jahreszeit bekommen und uns mit dem versorgen, was wir für dieses bestimmte Wetter brauchen., Und wenn es um heiße indische Sommer geht, sind Wassermelonen das größte natürliche Geschenk, das wir jemals in der sengenden Hitze bekommen konnten.
Obwohl wir dazu neigen, Wassermelonen als Früchte zu klassifizieren, sind sie auch ein Gemüse. Das süße rote Fruchtfleisch ist köstlich, feuchtigkeitsspendend und nährstoffreich. Sobald uns die ersten Strahlen der Sommersonne treffen, erscheinen diese großen grünen Früchte an Obstständen und Supermärkten.
Wassermelonen sahen jedoch nicht immer so aus. Als sie zum ersten Mal in Afrika entdeckt wurden, waren sie klein, etwa zwei Zoll im Durchmesser., Sie sahen blass aus, waren voller Samen und nicht viel Fleisch, das bitter schmeckte. und nicht sehr fleischig. Es waren wir Menschen, die die Genetik dieser Frucht veränderten und sie in die süße und leuchtend rote Frucht verwandelten, die wir heute sehen.
Die erste kernlose Wassermelone wurde im 20. Wassermelonen gibt es in verschiedenen Größen und wiegen zwischen 5 Pfund und erstaunlichen 200 Pfund. Es gibt mehr als 1200 Sorten von Wassermelonen auf der ganzen Welt. Die vier wichtigsten Arten von Wassermelonen in Indien sind kernlos, Picknick, Eiskasten und gelb/orange fleischig., Die gesamte Wassermelone kann von der Rinde über das Fleisch bis zu den Samen verzehrt werden. Gekeimte Wassermelonensamen sind mit Zink, Kalium und Magnesium beladen.
Gesundheitliche Vorteile von Wassermelonen
Wassermelonen sind 92% Wasser und eignen sich hervorragend für die Flüssigkeitszufuhr im Sommer. Das süße rote Fruchtfleisch der Wassermelone ist nicht nur durstlöschend, es hat auch viele gesundheitliche Vorteile. Die Frucht ist mit Vitamin A, B6 und C, Lycopin und Aminosäuren beladen und bietet uns viele gesundheitliche Vorteile.,
- Sorgt für Flüssigkeitszufuhr
- Hilft beim Abnehmen
- Reguliert den Stuhlgang
- Reguliert den Blutdruck und verbessert die Herzgesundheit
- Hilft bei der Verringerung von Asthmaanfällen
- Beugt Makuladegeneration vor
- Beugt Krebs vor
- Fördert die Nierengesundheit
- Schützt die Nervenfunktion
- Lindert Entzündungen.
- Fördert Guten Schlaf.
Melonen können bei einigen Babys allergische Reaktionen auslösen, daher ist es sicherer, sie nach 8 Monaten einzuführen., Wenn Ihr Baby jedoch in der Familienanamnese keine Nahrungsmittelallergien und-empfindlichkeiten hat und alle Früchte ohne Probleme einnimmt, können Sie bereits nach 6 Monaten beginnen.
Babys mit Nahrungsmittelempfindlichkeiten oder einer Familienanamnese von Allergien können allergisch reagieren. Führen Sie in diesem Fall nach Rücksprache mit dem Kinderarzt des Kindes Wassermelonen ein.
Obwohl es nicht obligatorisch ist, ist es besser, der 3-Tage-Regel zu folgen, um auf der sicheren Seite zu sein, und am Anfang mit einer kleinen Menge zu beginnen., Wenn das Baby Symptome wie juckende Hautausschläge, Bauchschmerzen, Brennen im Mund, Schwellungen im Gesicht oder Kurzatmigkeit zeigt, muss es sofort zum Arzt gebracht werden.
Der einfachste Weg, Babys mit Wassermelonen zu füttern, ist so – Schneiden Sie die Melone in zwei Hälften und schöpfen Sie die Samen aus. Trennen Sie das Fleisch vollständig von der Rinde und zerdrücken Sie es entweder zu einem Püree oder schneiden Sie es in Stücke, um es als Fingerfood zu dienen.
Tipps zum Auswählen und Speichern von Wassermelonen
Wählen Sie beim Kauf von Wassermelonen eine aus, die aufgrund ihrer Größe schwer erscheint., Tippen Sie auf die Frucht – ein hohles Geräusch zeigt eine reife Melone an. Runde Melonen sind tendenziell süßer als längliche Melonen, die wässriger sind. Wassermelonen mit einem cremigen gelben Fleck und einem süßen frischen Duft können verzehrt werden.
Die Lagerung der Wassermelone bei Raumtemperatur hilft, ihre Antioxidantien zu erhalten. Ungeschnittene Wassermelonen bleiben eine Woche bis zehn Tage außerhalb des Kühlschranks und können zwei bis drei Wochen unter Kühlung halten.,
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