Können Sie ätherische Öle in einen Luftbefeuchter geben

Heute gewinnt die Verwendung ätherischer Öle an Zugkraft. Deshalb fragen sich viele Menschen oft, ob sie ätherische Öle in einen Luftbefeuchter geben können. Auf diese Weise verleihen Öle der Luft einen angenehmen Duft und wirken sich gleichzeitig positiv auf die menschliche Gesundheit aus. Ätherische Öle werden seit über 5000 Jahren von vielen Kulturen verwendet und kommen der Gesundheit derjenigen zugute, die ihre Düfte genossen haben. Wenn Sie es nicht versuchen, werden Sie die Vorteile der Verwendung eines Luftbefeuchters sowie ätherischer Öle nicht verstehen., Probieren Sie also ätherische Öle in einem Luftbefeuchter aus.

Was ist ein ätherisches öl

Was sind ätherische öle? Ätherische Öle sind die Essenz einer Pflanze, ein Geschenk der Erde, destilliert und für Sie vorbereitet, um die Kraft der Natur in Ihr Zuhause zu bringen. In vielen Pflanzen—versteckt in Wurzeln, Samen, Blüten, Rinde-befinden sich konzentrierte, hochwirksame chemische Verbindungen. Diese natürlichen Verbindungen sind ätherische Öle., Ätherische Öle verleihen einer Pflanze ihren Duft, schützen sie vor gefährlichen Umweltbedingungen und unterstützen sie sogar bei der Bestäubung, neben anderen wichtigen Funktionen und Vorteilen.

Wohltuende und schädliche Wirkungen ätherischer Öle

Trotz ihrer weit verbreiteten Verwendung ist wenig über die Fähigkeit ätherischer Öle zur Behandlung bestimmter Gesundheitszustände bekannt. Hier ist ein Blick auf die Beweise in Bezug auf einige der häufigsten Gesundheitsprobleme, die ätherische Öle und Aromatherapie verwendet wurden, um zu behandeln.,

Stress und Angst

Es wurde geschätzt, dass etwa 43% der Menschen mit Stress und Angstzuständen eine alternative Therapie anwenden, um ihre Symptome zu lindern. In Bezug auf die Aromatherapie waren erste Studien ziemlich positiv. Viele haben gezeigt, dass der Geruch einiger ätherischer Öle neben der traditionellen Therapie zur Behandlung von Angstzuständen und Stress wirken kann. Aufgrund der Düfte der Verbindungen ist es jedoch schwierig, geblendete Studien durchzuführen und Verzerrungen auszuschließen. Daher waren viele Bewertungen zu den stress-und angstlösenden Wirkungen ätherischer Öle nicht schlüssig., Interessanterweise kann die Verwendung ätherischer Öle während einer Massage helfen, Stress abzubauen, obwohl die Auswirkungen nur während der Massage anhalten können. Eine kürzlich durchgeführte Überprüfung von über 201 Studien ergab, dass nur 10 robust genug waren, um zu analysieren. Es kam auch zu dem Schluss, dass Aromatherapie bei der Behandlung von Angstzuständen unwirksam war.

Kopfschmerzen und Migräne

In den 90er Jahren fanden zwei Studien heraus, dass das Abtupfen einer Pfefferminzöl-Ethanolmischung auf die Stirn und die Schläfen der Teilnehmer Kopfschmerzen lindert., Neuere Studien haben auch reduzierte Kopfschmerzschmerzen nach dem Auftragen von Pfefferminz-und Lavendelöl auf die Haut beobachtet. Darüber hinaus wurde vorgeschlagen, dass das Auftragen einer Mischung aus Kamille und Sesamöl auf die Schläfen Kopfschmerzen und Migräne behandeln kann. Dies ist ein traditionelles persisches Kopfschmerzmittel. Es sind jedoch qualitativ hochwertigere Studien erforderlich.

Schlaf und Schlaflosigkeit

Riechendes Lavendelöl verbessert nachweislich die Schlafqualität von Frauen nach der Geburt sowie von Patienten mit Herzerkrankungen., Eine Überprüfung untersuchte 15 Studien zu ätherischen Ölen und Schlaf. Die Mehrheit der Studien zeigte, dass das Riechen der Öle-hauptsächlich Lavendelöl-positive Auswirkungen auf die Schlafgewohnheiten hatte.

Verringerung der Entzündung

Es wurde vorgeschlagen, dass ätherische Öle bei der Bekämpfung entzündlicher Erkrankungen helfen können. Einige Reagenzglasstudien zeigen, dass sie entzündungshemmend wirken. Eine Mausstudie ergab, dass die Einnahme einer Kombination von ätherischen Ölen aus Thymian und Oregano die Remission von Colitis induzierte. Zwei Rattenstudien zu Kümmel – und Rosmarinölen ergaben ähnliche Ergebnisse., Sehr wenige Studien am Menschen haben jedoch die Auswirkungen dieser Öle auf entzündliche Erkrankungen untersucht. Daher sind ihre Wirksamkeit und Sicherheit unbekannt.

Antibiotisch und antimikrobiell

Der Anstieg antibiotikaresistenter Bakterien hat das Interesse an der Suche nach anderen Verbindungen, die bakterielle Infektionen bekämpfen können, erneuert. Reagenzglasstudien haben ätherische Öle wie Pfefferminz und Teebaumöl ausführlich auf ihre antimikrobielle Wirkung untersucht und dabei einige positive Ergebnisse beobachtet., Obwohl diese Teströhrchen-Studienergebnisse interessant sind, spiegeln sie nicht unbedingt die Auswirkungen wider, die diese Öle in Ihrem Körper haben. Sie beweisen nicht, dass ein bestimmtes ätherisches Öl bakterielle Infektionen beim Menschen behandeln kann.

Eine schädliche Wirkung und Gefahr

Wenn Sie ätherische Öle mit Ihrem Luftbefeuchter verwenden, seien Sie vorsichtig und befolgen Sie einige Empfehlungen:

• Fügen Sie Ihrem Luftbefeuchter nur eine streng empfohlene Menge ätherisches Öl hinzu. Gehen Sie nicht über die Grenze und versuchen Sie, einen reicheren Duft zu bekommen.
• Wählen Sie das ätherische Öl sorgfältig aus., Normalerweise gibt die Verpackung die Komponenten und den Verwendungszweck des Produkts an.
• Lassen Sie Ihren Luftbefeuchter nicht lange im Aromatisierungsmodus eingeschaltet. Der Duft breitet sich im Raum aus und hält eine Weile an.
• Wählen Sie keine Düfte, die Allergien auslösen.
• Menschen mit der Bronchialerkrankung sollten keine intensiven Düfte einatmen.
• Schwangere und stillende Mütter sollten Vorsicht walten lassen, wenn sie ätherische Öle verwenden, die bei Mutter und Kind Allergien auslösen können.
• Wichtig! Menschen mit Schilddrüsenerkrankungen dürfen keine duftenden Substanzen verwenden.,

Luftbefeuchter vs Diffusor-welcher ist besser für die Diffusion von ätherischem Öl

Luftbefeuchter werden verwendet, um die Luftfeuchtigkeit in einem Bereich zu erhöhen, normalerweise in einem einzigen Raum, es sei denn, Sie haben einen Luftbefeuchter für zu Hause. Es gibt zwei Arten von Luftbefeuchtern, die in Häusern verwendet werden, einen kühlen Nebel oder einen warmen Nebel. Ein Cool-Mist-Luftbefeuchter verwendet einen Ventilator, um Luft durch einen Docht mit Wasser zu bewegen, sodass das Wasser in die Luft verdunstet., Ein warmer Nebelbefeuchter erwärmt das Wasser bis zum Siedepunkt, so dass die Wasserdämpfe in die Raumluft abgeführt werden. Einige Häuser bevorzugen einen warmen Nebelbefeuchter in den Wintermonaten. Eltern verwenden oft einen Raumbefeuchter in einem Baby-oder Kinderzimmer.

Diffusoren übertragen ätherische öle in die Luft in Ihrem Haus. Es gibt zahlreiche Arten von Öldiffusoren:

• Verneblungsdiffusoren verwenden eine Kaltluftpumpe zusammen mit einem Spritzer, um Öle in Dampftröpfchen zu zerstäuben, die in die Luft abgegeben werden. Dieser Typ verwendet keine Wärme.,
• Ein Ultraschalldiffusor vibriert eine Scheibe mit elektrischen Impulsen, so dass die Öle in die Luft verteilt werden. Dieser Typ verbraucht auch keine Wärme.
• Kühlen nebel luftbefeuchter sind eine der beliebtesten arten und es funktioniert ähnlich wie ein luftbefeuchter, dass es sanft sprays eine nebel in den raum, dass trägt die öle in die luft.

Gibt es einen richtigen Weg, ätherische Öle zu diffundieren

Wenn Sie nur herausfinden, über all die wunderbaren Vorteile, die Sie und Ihre Familie von diffundieren erhalten können, können Sie Tonnen von Fragen haben. Wie viel Öl sollten Sie verwenden?, Kann ich den Diffusor den ganzen Tag laufen lassen? Dies sind einige gültige Fragen. Wir wissen, dass diffuse Öle gut für Körper und Geist sein können. Diffusoren laufen für verschiedene Längen der Zeit. Einige laufen für drei Stunden, einige vier, und einige von ihnen können bis zu acht Stunden laufen. Diejenigen, die längere Zeit laufen, laufen normalerweise intermittierend. Sie müssen 4 bis 5 Tropfen Ihrer Wahl ätherisches Öl oder Ölmischung in den Diffusor mit Wasser in die „volle“ Linie geben. Die einzige Einschränkung ist, dass Sie nur intermittierend diffundieren möchten. Dadurch kann der Körper die Öle aufnehmen, ohne gesättigt zu werden., Sie können zu viel von einer guten Sache bekommen.

Ist luftbefeuchter mit öl diffusor echt

Wenn ihr lieblings teil über zu hause ist immer zu wickeln und entspannen mit ein wenig aromatherapie, ein ätherisches öl diffusor ist auf jeden fall für sie. Wenn Sie Ihren Raum jedoch mit anderen Personen teilen, ist ein Luftbefeuchter die beste Wahl. Glücklicherweise gibt es viele 2 in 1 Luftbefeuchter, in die Sie ätherische Öle geben können. Ein Luftbefeuchter als Öldiffusor ist kühl genug, da Sie zu Hause sowohl frische Luft als auch ein leichtes Aroma erhalten., Wenn Sie mit Kindern und/oder Haustieren leben, ist ein Luftbefeuchter auch besser, um keine Allergien auszulösen, die durch ätherische Öle verursacht werden könnten.

Überprüfen Sie einen der Luftbefeuchter, den Sie hier ätherische Öle einsetzen können.

Können Sie ätherische Öle zu Luftbefeuchtern hinzufügen

Der Luftbefeuchter wurde entwickelt, um das Problem der trockenen Luft zu beseitigen. Damit hören die Menschen auf, krank zu werden, und ihre Gesundheit wird besser., Darüber hinaus wirkt sich diese neue Umgebung positiv auf Zimmerpflanzen und Einrichtungsgegenstände aus Holz und Papier aus. Zusätzlich zu seiner Hauptfunktion kann der Luftbefeuchter Ihnen jedoch eine kleine Aromatherapie-Behandlung geben. Luftbefeuchter für ätherische Öle, im Gegensatz zu den herkömmlichen Luftbefeuchtern, die sowohl Wasser als auch ätherische Öle in eine Vielzahl winziger Partikel aufspalten und diese dann durch den Raum sprühen, um ein angenehmes und angenehmes Mikroklima zu schaffen. Die Verwendung von Ölen mit normalen Luftbefeuchtern wird nicht empfohlen. Es macht das Gerät sehr schmutzig und verkürzt seinen Lebenszyklus., Aroma-Luftbefeuchter hingegen hat einen speziellen Behälter für ätherische Öle. Auf diese Weise verdampfen sie, ohne mit anderen Teilen des Gerätes in Berührung zu kommen. Es wird empfohlen, etwa 5 Tropfen ätherisches öl pro 15 qm. m. des Raumes.

Welches ätherische Öl kann in einem Luftbefeuchter verwendet werden

Wenn Sie einen Luftbefeuchter mit einer Diffusorschale für ätherische Öle verwenden, können alle ätherischen Öle verwendet werden, die von Kamillenextrakt bis hin zu ätherischen Zitronenölen reichen., Wasserlösliche Duftöle heben sich durch ihre Konzentration von normalen ätherischen Ölen ab und eignen sich hervorragend für den Einsatz in Luftbefeuchtern. Um dieses Produkt zu erhalten, wird Glycerin aus dem ätherischen Öl entfernt, um seine Dichte und Viskosität zu reduzieren, und später durch Alkohol ersetzt. Das resultierende Produkt hat die gleichen Eigenschaften wie klassischer Ether. Dies bedeutet, dass das Ergebnis, das Sie erhalten, weitgehend von Ihnen abhängt.

Die besten 5 ätherischen Öle aller Zeiten

Aus den Blättern, Blüten und Samen von Pflanzen destilliert, gibt es so viele Arten von ätherischen Ölen., Um Ihnen zu helfen, das Regal mit ätherischen Ölen zu durchsuchen, haben wir eine Liste von Ölen zusammen mit spezifischen Empfehlungen zusammengestellt.

Ätherisches Pfefferminzöl

Pfefferminzöl hat nicht nur einen herrlichen Duft, den viele Menschen während der Winterferien in Verbindung bringen, sondern hat auch gesundheitliche Vorteile für die sportliche Leistung und kann die Symptome des Reizdarmsyndroms (IBS) verbessern.

Lavendel ätherisches öl

Lavendel ätherisches öl bietet eine beruhigende und entspannende duft. Es wird oft in der Aromatherapie verwendet um stress abzubauen., Lavendelöl macht auch ein ausgezeichnetes Massageöl, wenn es mit einem Trägeröl gemischt wird.

Teebaumöl

Teebaumöl (Melaleuca) hat vermutlich antibakterielle und antimykotische Eigenschaften. Es wird in der Wundversorgung verwendet, um Kopfläuse zu beseitigen und Schuppen zu kontrollieren. Teebaumöl kann Shampoos zugesetzt oder in verdünnter Form auf der Haut für kleinere Pilzinfektionen wie Fußpilz verwendet werden.,

Kamille ätherisches Öl

Der beruhigende Duft der Kamille hat viele Menschen im Laufe der Jahrhunderte in den Schlaf versetzt. Kamille ätherisches Öl hat viele Vorteile für die Gesundheit, einschließlich Angstreduktion.

Ylang Ylang ätherisches Öl

Ylang Ylang hat einen leichten, blumigen Duft und wird in der Aromatherapie verwendet, um Verspannungen und Stress abzubauen. Einige Benutzer sagen, es ist auch vorteilhaft für Schlaflosigkeit. Dieses Ylang-Ylang-Öl stammt aus zertifizierten Bio-Blüten und ist dampfdestilliert., Wie andere Eden Botanicals Öle, um eine Liste der einzelnen chemischen Komponenten zu sehen, lesen Sie das Certificate of Analysis (COA) in der Produktbeschreibung.

Luftbefeuchter mit Öldiffusor

Wie Sie sehen, wird Ihre Gesundheit nicht durch ätherische Öle geschädigt (außer wenn Sie an pathologischen Zuständen leiden), sondern profitiert davon. Berücksichtigen Sie jedoch unbedingt Ihre Besonderheiten, um Gesundheitsschäden zu vermeiden.