Der Körper ist verdrahtet, um auf Stress zu reagieren. Wenn Sie sich gestresst und ängstlich fühlen, reagiert Ihr Nervensystem, indem Sie Adrenalin und Cortisol (ein Stresshormon) freisetzen und Ihren Körper zum Handeln anregen. Ihr Blutdruck steigt, Sie fühlen sich wacher, und Ihre Sinne werden schärfer.
Ärzte und Wissenschaftler haben eine starke Verbindung zwischen Stress und seinen Auswirkungen auf den Körper hergestellt. Und einer dieser Effekte ist Durchfall.,
Stress ist schädlich genug, aber Magen-Darm-Verstimmung zu erleben, wenn Sie verärgert sind, ist einfach schrecklich. Leider passiert es! Wenn Sie stressbedingten Durchfall bekommen, wenn die Dinge verrückt werden, ärgern Sie sich nicht, weil Sie nicht der einzige sind. Viele Menschen erleben eine Veränderung der Darmgewohnheiten (insbesondere Durchfall), wenn sie gestresst sind.
Durchfall definieren
Durchfall ist eine ziemlich häufige, aber unangenehme Erfahrung. Es ist gekennzeichnet durch lockeren oder wässrigen Stuhl, Bauchkrämpfe und häufigen Stuhlgang., Ein leichter Fall von Durchfall kann einige Tage dauern, während akute Fälle etwa 3 Wochen dauern. In schweren Fällen kann chronischer Durchfall bis zu einem Monat oder länger dauern.
Abgesehen von chronischem Durchfall ist es ziemlich einfach festzustellen, warum Sie Magenkrämpfe und einen stationären Darm haben. Es könnte die ungewohnte reiche oder exotische Mahlzeit sein, die Sie zum Abendessen hatten. Es könnte auch ein Magenvirus oder ein Symptom für Stress und Angstzustände sein. Aber wie bezieht sich Stress auf einen Anfall von Durchfall? Lass es uns herausfinden, sollen wir?,
Die Verbindung zwischen Stress und Durchfall
Stress und Ihr Darm sind mehr verbunden, als Sie erkennen. Erstens beeinflusst Stress die Muskeln im Darm und Darm. Dies kann die Fähigkeit des Darms beeinträchtigen, schädliche Darmbakterien herauszufiltern. Zwei von drei Mal rennt das Immunsystem mit Entzündungsreaktionen zur Rettung.
Wenn Sie jedoch über einen langen Zeitraum gestresst sind,vermasseln Ihre Eingeweide ihre Filtrationspflichten. Ihr Nervensystem reagiert mit mehr Entzündungsreaktionen, die zu einem leichten Durchfall führen können.,
Der häufigste Zusammenhang zwischen chronischem Stress und Durchfall sind hormonelle Veränderungen. Als Reaktion auf Stress tritt eine psychologische Reaktion auf (Kampf-oder Flugreaktion). Diese Reaktion aktiviert die Freisetzung von Hormonen, die den Körper handlungsbereit machen.
Gleichzeitig sendet Ihr Gehirn ein Signal an Ihren Darm, um den Stuhlgang im Dickdarm zu erhöhen. Dies führt zu einem leichten Durchfall.
Behandlung von durch Stress verursachtem Durchfall
Stressbedingter Durchfall ist einfach ein Symptom für Stress und Angstzustände und keine Krankheit für sich., Behandeln Sie die Symptome nicht allein, während Sie Behandlungen in Betracht ziehen. Behandeln Sie die zugrunde liegende Ursache, die in diesem Fall chronischer Stress ist.
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Ändern Sie Ihre Ernährung
Vermeiden Sie Lebensmittel, die Durchfall verursachen können. Beispiele sind kohlensäurehaltige Getränke, Getränke und Milchprodukte.
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Stress richtig behandeln
Wenn Sie an Durchfall leiden, denken Sie darüber nach, was Stress ausgelöst haben könnte und verhindern Sie sie. Nutzen Sie Ihre Freizeit, um sich zu entspannen, zu meditieren, ein Buch zu lesen oder Musik zu hören.,
Wenn Sie einen Arzt aufsuchen
Wenn es um die Ursachen von Durchfall geht, scheint Stress die Ausnahme zu sein. Stress hat jedoch einen direkten Einfluss auf die gastrointestinale (GI) Motilität, und diese Forschung beweist es.
Wenn die häuslichen Behandlungen keine Ergebnisse liefern und der Zustand Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigt, kontaktieren Sie uns im Beverly Hills Center for digestive Health, um einen Termin zu vereinbaren. Behandlungen sind verfügbar, und wir können Ihnen helfen, dieses Problem zu verhindern.