Was ist eine gequetschte Kniescheibe?
Eine Prellung ist eine Verletzung, die Blutungen unter der Haut verursacht, die sie verfärben. Eine gequetschte Kniescheibe ist eine Verfärbung um Ihre Kniescheibe (patella).
Was ist die Ursache?
Eine gequetschte Kniescheibe tritt normalerweise auf, wenn Sie auf Ihr Knie fällt oder von einem Gegenstand auf das Knie getroffen wird.
Was sind die Symptome?
Symptome können sein:
- Schmerzen direkt über der Kniescheibe
- Schwellungen in Ihrem Knie oder auf der Außenseite Ihres Knies
Wie wird es diagnostiziert?,
Ihr Arzt wird nach Ihren Symptomen, Aktivitäten und Ihrer Krankengeschichte fragen und Sie untersuchen. Sie können Röntgenstrahlen oder andere Scans haben.
Wie wird es behandelt?
Während Sie sich von Ihrer Verletzung erholen, müssen Sie möglicherweise Ihren Sport oder Ihre Aktivität auf eine Sportart umstellen, die Ihren Zustand nicht verschlimmert. Zum Beispiel müssen Sie möglicherweise schwimmen oder Fahrrad statt laufen.
Abhängig von der Verletzung kann Ihr Anbieter Ihnen sagen, Krücken zu verwenden, bis Ihr Knie heilt.
Ihr Arzt kann Dehn-und Kräftigungsübungen empfehlen, um Ihnen bei der Heilung zu helfen.,
Die Auswirkungen einer gequetschten Kniescheibe können mehrere Tage oder länger dauern.
Wie kann ich mich um mich selbst kümmern?
Um Schwellungen und Schmerzen zu lindern:
- Legen Sie alle 3 bis 4 Stunden bis zu 20 Minuten lang einen Eisbeutel, eine Gelpackung oder eine Packung gefrorenes Gemüse in ein Tuch auf die verletzte Stelle.
- Halten Sie Ihr Knie auf einem Kissen, wenn Sie sich hinsetzen oder hinlegen.
- Nehmen Sie nicht verschreibungspflichtige Schmerzmittel wie Paracetamol, Ibuprofen oder Naproxen ein. Lesen Sie das Etikett und nehmen Sie wie angewiesen., Sofern nicht von Ihrem Arzt empfohlen, sollten Sie diese Arzneimittel nicht länger als 10 Tage einnehmen.
- Nichtsteroidale entzündungshemmende Arzneimittel (NSAIDs) wie Ibuprofen, Naproxen und Aspirin können Magenblutungen und andere Probleme verursachen. Diese Risiken nehmen mit zunehmendem Alter zu.
- Paracetamol kann Leberschäden oder andere Probleme verursachen. Nehmen Sie nicht mehr als 3000 Milligramm (mg) in 24 Stunden ein, sofern dies nicht von Ihrem Anbieter empfohlen wird. Um sicherzustellen, dass Sie don’t zu viel nehmen, überprüfen Sie andere Medikamente, die Sie nehmen, um zu sehen, ob sie auch Paracetamol enthalten., Fragen Sie Ihren Anbieter, ob Sie während der Einnahme dieses Arzneimittels keinen Alkohol trinken müssen.
Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Gesundheitsdienstleisters, einschließlich Übungen, die Ihnen bei der Genesung helfen., Fragen Sie Ihren Anbieter:
- Wie und wann Sie Ihre Testergebnisse hören
- Wie lange dauert es, sich zu erholen
- Wenn es Aktivitäten gibt, die Sie vermeiden sollten und wann Sie zu Ihren normalen Aktivitäten zurückkehren können
- Wie Sie zu Hause auf sich selbst aufpassen
- Welche Symptome oder Probleme Sie beachten sollten und was zu tun ist, wenn Sie sie haben
Stellen Sie sicher, dass Sie wissen, wann Sie zu einer Untersuchung zurückkehren sollten. Halten Sie alle Termine für Anbieter Besuche oder Prüfungen.
Wie kann ich verhindern, dass eine gequetschte Kniescheibe?,
Die meisten verletzten Kniescheiben werden durch Unfälle verursacht, die nicht verhindert werden können. Befolgen Sie die Sicherheitsregeln für Ihre Arbeit oder Ihren Sport und verwenden Sie Schutzausrüstung wie Knieschützer.