So berechnen Sie den Body Mass Index
Der Body Mass Index ist eine einfache Berechnung mit der Größe und dem Gewicht einer Person. Die Formel lautet BMI = kg / m2, wobei kg das Gewicht einer Person in Kilogramm und m2 ihre Größe im Quadrat ist.
Ein BMI von 25,0 oder mehr ist übergewichtig, während der gesunde Bereich 18,5 bis 24,9 beträgt. BMI gilt für die meisten Erwachsenen 18-65 Jahre.,
Wer sollte keinen BMI-Rechner verwenden
BMI wird nicht für Muskelaufbau, Langstreckensportler, schwangere Frauen, ältere Menschen oder Kleinkinder verwendet. Dies liegt daran, BMI nicht berücksichtigt, ob das Gewicht als Muskel oder Fett getragen wird, nur die Zahl. Personen mit einer höheren Muskelmasse, z. B. Sportler, haben möglicherweise einen hohen BMI, haben jedoch kein höheres Gesundheitsrisiko. Diejenigen mit einer niedrigeren Muskelmasse, wie Kinder, die ihr Wachstum nicht abgeschlossen haben, oder ältere Menschen, die möglicherweise etwas Muskelmasse verlieren, haben möglicherweise einen niedrigeren BMI., Während der Schwangerschaft und Stillzeit ändert sich die Körperzusammensetzung einer Frau, so dass die Verwendung des BMI nicht angemessen ist.
Weitere Informationen finden Sie in den kanadischen Richtlinien von Health Canada zur Klassifizierung des Körpergewichts bei Erwachsenen.