Belastungen und Verstauchungen sind häufige Verletzungen bei Sportlern und Menschen, die einen aktiven Lebensstil führen. In diesem Artikel werden wir den Unterschied zwischen einer Ellenbogenbelastung oder Verstauchung diskutieren, die Symptome und Arten der Behandlung für die Verletzung identifizieren.
Was ist der Unterschied Zwischen den Ellbogen Belasten und Ellenbogen Verstauchung?
Eine Ellenbogenbelastung tritt auf, wenn Ihre Unterarmbeuger-oder Streckmuskulatur über ihren normalen Bereich hinaus gedehnt wird und zerrissen wird., Eine Ellenbogenverstauchung tritt dagegen auf, wenn Sie eines oder mehrere der drei Bänder strecken, die Ihren Ellbogen stützen.
Was verursacht eine Ellenbogenbelastung oder Ellenbogenverstauchung?
Ein verstauchter Ellbogen ist normalerweise das Ergebnis eines traumatischen Aufpralls auf den Ellbogen, der dazu führt, dass er sich in einer unnatürlichen Bewegung scharf verdreht oder sich seitlich oder rückwärts biegt. Andererseits führt eine akute oder chronische Überbeanspruchung oder Überdehnung der Muskeln oder Sehnen im Ellenbogen, Arm oder Handgelenk in der Regel zu einem angespannten Ellenbogen.
Was sind die Symptome einer Ellenbogenbelastung oder Verstauchung?,
Zu den Symptomen, die auf einen angespannten Ellenbogen hinweisen, gehören Schmerzen, Schwellungen, Zärtlichkeit, Immobilität und Steifheit. Diese Symptome können sich bei bestimmten Aktivitäten verschlimmern, sich jedoch mit der Ruhe verbessern. Ellenbogenbelastungen können zu Kraft-und Funktionsverlust führen. Ellenbogenbelastungen werden nach Schweregrad eingeteilt:
Die drei Schweregrade der Ellenbogenbelastung
Grad I
- Dies tritt auf, wenn die Unterarmmuskulatur leicht gezogen wird, ohne dass ein Ellenbogenbandriss angezeigt wird. Der Patient hat trotz der Belastung die gleiche Kraft im Arm.,
- Dies heilt schließlich nach einigen Wochen so lange, wie körperliche Aktivität mit dem verletzten Ellenbogen vermieden wird.
Grad II
- Die Muskelfasern und / oder Sehnen sind gerissen.
- Die Armstärke nimmt spürbar ab.
- Genau wie eine Verstauchung der Klasse I heilt diese schließlich nach einigen Wochen Ruhe, immobilisiert den Ellenbogen und vermeidet körperliche Aktivität mit dem verletzten Arm/Ellbogen.
Grad III
- Es kommt zu einem vollständigen Riss der Muskel-und Sehnenfasern.
- Der Patient braucht eine Operation, um diese reparieren zu lassen.,
- Es kann bis zu drei Monate dauern, bis die Heilung auch bei Ruhe und Vermeidung körperlicher Aktivität mit dem verletzten Ellenbogen/Arm erfolgt.
Symptome eines verstauchten Ellenbogens:
Schmerzen, Schwellungen, Zärtlichkeit und Blutergüsse im Bereich des Ellenbogens und Muskelkrämpfe. In schwereren Fällen kann eine Verstauchung zu Gelenkinstabilität und Dislokation oder Immobilität führen. In einigen Fällen ist zum Zeitpunkt der Verletzung ein Reißen oder Knallen zu spüren. Dies wird auch als Ellenbogenüberdehnung bezeichnet.
Ein überstreckter Ellenbogen ist das Ergebnis einer Beugung des Ellenbogengelenks über seinen normalen Bewegungsbereich hinaus., Diese Art von Verletzung kann die Bänder und Knochen des Ellenbogens schädigen und auch dazu führen, dass sich der Ellenbogen disloziert. Diese Verletzung tritt häufig bei Sportlern auf, die Kontaktsportarten wie Fußball, Boxen und Judo ausüben. Gewichtheber, Turner und Tennisspieler sind ebenfalls anfällig für diese Verletzung.
In seltenen Fällen kann eine schwere Verstauchung ein Knochenfragment lose ziehen und dies führt zu einer Verstauchung-Fraktur. Ellenbogenverstauchungen werden ebenfalls nach Schweregrad abgestuft. Die Schwere der Symptome hängt von der Schwere der Bandschädigung ab.,
Die drei Schweregrade der Ellenbogenverstauchung
Grad I
- Wenn Bänder gedehnt werden und/oder ein kleiner Riss auftritt.
- Diese Art von Verstauchung dauert einige Tage bis einige Wochen, um vollständig mit Ruhe zu heilen.
Grad II
- Wenn das Ellenbogengelenk Anzeichen von Instabilität aufweist und ein teilweiser Ellenbogenbandriss vorliegt.
- Diese Art der Verstauchung kann mehrere Wochen bis einige Monate dauern.
Grad III
- Bei schwerer Ellenbogengelenkinstabilität mit vollständigem Ellenbogenbandriss.,
- Diese Art von Verstauchung dauert normalerweise Monate, um sich vollständig zu erholen.
Wann sollte ich einen Arzt wegen eines angespannten oder verstauchten Ellenbogens konsultieren?,eceive einen Schlag auf den Ellenbogen, der anhaltende Schmerzen und Schwellungen verursacht
Wie werden Ellenbogenbelastungen oder Ellenbogenverstauchungen diagnostiziert?,
Im Allgemeinen wird eine vollständige Krankengeschichte von einem Arzt durchgeführt und er oder sie führt eine körperliche Untersuchung durch. Er / sie wird nach den Symptomen fragen und welche Aktivitäten die Symptome verursacht haben können.
Der Patient wird auch gefragt, was die Symptome lindert und was sie verschlimmert. Der Arzt wird den Patienten auch bitten, die Schwere jedes Symptoms zu messen. Er / sie übt Druck auf die Bereiche der Verletzung aus, um Schwellungen, Zärtlichkeit, Blutergüsse und Schmerzen zu erkennen.,
Der Patient kann auch aufgefordert werden, bestimmte Bewegungen auszuführen, um Bewegungseinschränkungen, Gelenkstabilität zu bestimmen und festzustellen, was die Schmerzen reduziert oder erhöht. Der verletzte Ellbogen wird auch mit dem gesunden Ellbogen verglichen. Andere Verfahren, die auch durchgeführt werden können:
Röntgen
Der Arzt kann eine Röntgenaufnahme empfehlen, um die Knochen des Ellenbogens zu untersuchen und eine Fraktur oder Dislokation des Ellenbogens auszuschließen. Dieses Verfahren kann auch feststellen, ob eine Abnormalität in den Knochen oder losen Knochenstücken vorliegt., Es kann auch eine Ansammlung von Flüssigkeit um den Ellenbogen zeigen, die ein Hinweis auf eine Belastung oder Verstauchung ist.
Ultraschall
Dies kann vom Arzt empfohlen werden, um nach kleinen Rissen oder gestreckten Bändern zu suchen, die darauf hindeuten, dass die Ellenbogenverletzung das Ergebnis einer chronischen Überbeanspruchung ist.
MRT
Dieses Verfahren kann Verletzungen an tiefen Weichteilen und Knochen erkennen, die möglicherweise nicht auf Ultraschall oder Röntgen sichtbar sind.
Welche Behandlungen sind für Ellenbogenbelastungen oder Verstauchungen vorgeschrieben?,
Die Behandlung von Ellenbogenverstauchungen und-belastungen beginnt mit:
Ruhe
Ruhe lässt die verletzten Bänder, Muskeln oder Sehnen heilen und beugt einer Verschlimmerung der Symptome vor. Der Patient sollte vermeiden, etwas mit dem verletzten Arm und Ellbogen anzuheben. Der Ellbogen sollte nicht bewegt werden, es sei denn, dies wird angewiesen.
Ice
Das Auftragen von Eis auf den verletzten Ellenbogen kann die Schwellung reduzieren. Der Arzt kann empfehlen, den betroffenen Ellbogen 15 Minuten lang dreimal täglich für drei Tage zu vereisen.
Kompression
Wie Vereisung kann Kompression auch dazu beitragen, Schwellungen zu reduzieren., Der betroffene Bereich sollte mit einer elastischen Bandage oder Kompressionsfolie umwickelt werden
Elevation (des Ellenbogens)
Der Ellenbogen sollte erhöht werden, indem er über das Niveau des Herzens des Patienten angehoben wird. Dies kann leicht durch Stützen des Ellenbogens mit Kissen erfolgen.
Um den verletzten Ellbogen zu immobilisieren, muss der Patient möglicherweise eine Schlinge, Schiene, Bandage oder einen weichen Abguss verwenden. Um Ellenbogenbandschmerzen zu lindern, kann der Arzt rezeptfreie Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol empfehlen. Ibuprofen hilft bei Schmerzen und Schwellungen., Acetaminophen hilft jedoch bei Schmerzen, aber nicht bei Schwellungen.
Bei mäßigen Ellenbogenbelastungen und Ellenbogenverstauchungen wird eine physikalische Therapie empfohlen. Behandlungen können umfassen:
- Ein Trainingsprogramm, das die Kraft um den Ellenbogen erhöht und Dehnübungen für die Muskeln des Unterarms sowie ein Stärkungsprogramm für den gesamten Ellenbogen und Arm umfasst. Um die Ausdauer des Ellenbogens zu erhöhen, ohne das Gelenk zusätzlich zu belasten, kann eine hohe Wiederholung und ein Training mit geringem Gewicht empfohlen werden.,
- Die Verwendung von Modalitäten (elektrische Stimulation, Ultraschall und Wärme/Eis) zur Kontrolle von Schmerzen und Schwellungen.
Für weitere Informationen darüber, welche Arten von physiotherapeutischen Behandlungen für Ellenbogenbelastungen und Ellenbogenverstauchungen verfügbar sind, wenden Sie sich noch heute an Vigor Physical Therapy & Rehabilitation.
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