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Aktualisiert Juni 2020
Hier ist alles, was Sie über die sichere Aufbewahrung von Muttermilch wissen müssen
Der Aufbau eines Vorrats an Muttermilch gibt Ihnen die Möglichkeit, Datumsabende, Costco-Läufe und alles andere zu planen, was Sie mit der Gewissheit tun müssen, dass Ihre Kleine bei Bedarf Zugriff auf Ihre Muttermilch hat. Während das Pumpen Ihnen die Möglichkeit bietet, Ihre Versorgung aufzubauen, müssen einige Richtlinien zur Lagerung von Muttermilch befolgt werden, um sicherzustellen, dass Ihre gepumpte Muttermilch sicher für das Baby aufbewahrt wird., Um Ihnen den Einstieg zu erleichtern, teilen wir Ihnen die Grundlagen der erfolgreichen Lagerung von Muttermilch mit Tipps und Tricks für neue Mütter.
Richtlinien zur Lagerung von Muttermilch
Im Allgemeinen ist Muttermilch relativ einfach zu verarbeiten, aber viele neue Mütter stoßen auf Fragen auf ihrer Pumpreise. Wie lange können Sie beispielsweise frisch gepresste Muttermilch bei Raumtemperatur stehen lassen? Können Sie bereits gefrorene Muttermilch wieder auftauen? Wie lange hält Muttermilch? Was ist die Grenze, um das flüssige Gold frisch im Kühlschrank zu halten?, laut Mayo Clinic)
Zuvor gefrorene Muttermilch
- Bei Raumtemperatur: bis zu ein bis zwei Stunden
- Im Kühlschrank: bis zu 24 Stunden
- Zuvor gefrorene Muttermilch nicht auftauen
Wenn Ihr Baby die Flasche nicht in einer Fütterung beendet, haben Sie noch etwa zwei Stunden Zeit, um sie zu verwenden, bevor es am besten weggeworfen wird.,
Die Muttermilchrichtlinien des CDC definieren Raumtemperatur als 77 Grad Fahrenheit oder kühler. Für Milch, die bei höheren Temperaturen von 80 bis 85 Grad Fahrenheit verbleibt, empfehlen wir etwas mehr Vorsicht und die genaue Einhaltung eines Zeitrahmens von drei bis vier Stunden. Wenn sich Ihr Zimmer in diesem Temperaturbereich oder wärmer befindet, ist es möglicherweise besser, Ihre Muttermilch zu kühlen oder in einen isolierten Kühler mit Kühlpackungen zu stellen.
Was ist besser: Muttermilch Aufbewahrungsbeutel oder Flaschen?,
Sie müssen entscheiden, wie Sie die Haltbarkeit Ihrer Muttermilch am besten verlängern möchten: in Beuteln, Flaschen oder jeweils einer Kombination. Während die beste Option ist, was für Sie funktioniert, hier sind ein paar Vor-und Nachteile, die Sie für jede Speicheroption wissen sollten.
Aufbewahrungsbeutel
Aufbewahrungsbeutel sind super zuverlässig und brechen fast nie (aber denken Sie daran, sie den ganzen Weg zu versiegeln, damit Ihr hart verdientes flüssiges Gold nicht ausläuft!) und sparen sie zusätzlichen platz in ihrem gefrierschrank oder windel tasche wegen ihrer dünnen form. Aufbewahrungsbeutel sind nicht wiederverwendbar, daher neigen sie dazu, sich im Preis zu addieren.,
Pro-Tipp: Frieren Sie Ihre Taschen flach liegen, so dass sie leicht übereinander stapeln, so dass Milch Organisation ein Kinderspiel. Sie können sie auch fast überall kaufen-hallo, spontane Reise zum Ziel!
Flaschen
Die Lagerung von Muttermilch in Flaschen ist tendenziell kostengünstiger, da sie wiederverwendbar sind. Sie sind auch umweltfreundlicher, da Sie mehrere Anwendungen aus ihnen herausholen können. Ein Nachteil ist jedoch, dass Flaschen etwas sperriger sind und mehr Platz in Kühltaschen beanspruchen können., Wenn Sie unterwegs Flaschen für die Lagerung von Muttermilch pumpen und verwenden möchten, bringen Sie mindestens vier bis sechs Flaschen mit, damit Sie voll bestückt sind und problemlos kombinieren und von Pumpe zu Kühler wechseln können.
Unabhängig davon, ob Sie Flaschen oder Beutel verwenden möchten, ist es immer großartig, ein paar zusätzliche Taschen zur Hand zu haben, wenn Sie zur Not pumpen müssen. Haben Sie einen Vorrat zu Hause, in Ihrer Handtasche, im Auto, im Büro—Heck, halten Sie einen Vorrat im Fitnessstudio, nur für den Fall, dass Sie sie brauchen.,
Muttermilch unterwegs aufbewahren
Als Mutter hast du genug auf deinem Teller, also solltest du dir Sorgen machen, deine Muttermilch unterwegs zu retten. Genießen Sie diese Nacht mit Ihren Freunden—pumpen Sie einfach und halten Sie einige praktische zusätzliche Taschen in Ihrer Handtasche und Voilà, Sie sind gut für weitere vier Stunden! Plus, es sei denn, Sie feiern hart, wer ist wirklich für so lange sowieso? # SleepIsGoals
Wenn Sie nach Hause kommen, ist es immer am besten, Ihre Muttermilch sofort im Kühlschrank oder Gefrierschrank aufzubewahren., Wenn Sie es in dieser Nacht oder innerhalb der nächsten Tage verwenden möchten, ist ein Kühlschrank in Ordnung, ansonsten ist der Gefrierschrank am besten.
Wenn Sie in einem Büro pumpen und sich an einen Pumpplan halten müssen, plädieren Sie für einen Minikühlschrank (oder zumindest Zugang zu einem Kühlschrank), in dem Sie Ihre Muttermilch während des Arbeitstages aufbewahren können. Wenn Sie Tipps zum Transport und zur Lagerung von Muttermilch benötigen, haben wir Sie abgedeckt.,
Für jede on-the-go gelegenheit, empfehlen wir diese produkte zu machen lagerung brust milch super überschaubar, während sie sind heraus leben:
YETI® Kühler
Bild: YETI.com
Warum wir es lieben: Dieser kleine, aber mächtige Kühler ist genau das, was Mütter für einen Tag (oder eine Nacht!) abseits. Es ist kompakt genug, um ultra-tragbar zu sein, aber stark genug, um Ihre kostbare Ladung stundenlang kalt zu halten. Außerdem ist es resistent gegen Mehltau und Einstiche.
PackIt® Taschen
Bild: Packit.,com
Warum Wir Es Lieben: PackIt® Freezable Muttermilch und Formel-Kühler sind groß, weil anstatt mit Eis-packs, die müssen wieder eingefroren werden, diese leichte und stilvolle Kühler verwenden eine gebaut-in freezable gel, hält bis zu vier 5-Unzen-Flaschen kalt für Stunden. Falten Sie den Beutel einfach zusammen und frieren Sie ihn über Nacht ein. Das bedeutet weniger Teile für Sie im Auge zu behalten und mehr Platz im Gefrierschrank zu Hause.
Lansinoh Milch Lagerung Taschen
Bild: Lansinoh.,com
Warum wir es lieben: Lansinoh ’s breast milk Storage Bags sind dafür bekannt, dass sie super robust und zuverlässig sind, was zum großen Teil auf ihre Doppelklick‘ n ‚ Secure™ – Dichtung zurückzuführen ist, die verhindert, dass Ihre Muttermilch verschüttet oder verdorben wird. Außerdem können Sie direkt in die Taschen pumpen, was einen Schritt weniger in Ihrer On-the-Go-Pumpsitzung bedeutet. Überprüfen Sie einfach, ob die Taschen kompatibel sind, bevor Sie versuchen, mit ihnen zu pumpen, oder kaufen Sie hundert in großen Mengen.
Kiinde® Twist Cooler Bag
Bild: Kiinde.,com
Warum wir es lieben: Die schlanken Taschen im Kühler halten Ihre Aufbewahrungstaschen aufrecht, sodass Sie sich keine Sorgen um verschüttete Milch machen (oder weinen) müssen. Plus, das Design hilft, Taschen fest gegen die Eisbeutel für maximale Kühlung zu sichern. Jeder Milchbeutel berührt einen Eisbeutel und hilft dabei, jede Unze Ihrer Muttermilch kühl zu halten, während Sie unterwegs sind oder mit dem Baby unterwegs sind!
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