Die besten indoor-cycling-apps im Vergleich: die Trainings-app sollten Sie verwenden?

Ja, wir würden alle lieber draußen fahren. Aber wenn Wetter, Arbeit und der Rest Ihres Lebens das ausschließen, kann das Fahren im Inneren Sie fitter und schneller machen.

Darüber hinaus haben intelligente Trainer und Trainings-Apps das Radfahren in Innenräumen realistischer und effektiver denn je gemacht.

Hier sind vier unserer Lieblings-Indoor-Cycling-Apps sowie das Beste aus dem Rest, das es wert ist, ausprobiert zu werden., Wir haben auch eine Zusammenfassung des Kits enthalten, das Sie benötigen, um loszulegen.

Rennen, Training oder Touren?,

Während die meisten Indoor-Cycling-Apps einen ähnlichen Zweck erfüllen – um das Indoor-Training angenehmer und effektiver zu gestalten -, können sie je nach Wunsch in einige Kategorien unterteilt werden, darunter Intervalle, Rennen und interaktiver Tourismus.

Einige Apps wie TrainerRoad sind Straight-up-Trainingstools-denken Sie an personalisierte Workouts basierend auf der Leistung mit einem bestimmten Trainingsziel.

Andere verwenden On-Bike-Videos aus der ganzen Welt, wobei Ihre Pedalkraft die malerische Aussicht antreibt – und wenn Sie einen intelligenten Trainer haben, die Route, die den Widerstand antreibt.,

Und dann gibt es Zwift, wo Sie interaktive Fahrten, Workouts und Rennen auf gamified virtuellen Kursen machen können, mit Ihrer Erfahrung basierend auf Power-to-Weight-Ausgabe in Echtzeit.

Was am besten ist, hängt davon ab, was Sie tun möchten. Nachdem wir Tausende von Kilometern zurückgelegt und so viele wie möglich ausprobiert haben, haben wir Zwift und TrainerRoad als klare Führer gefunden, wobei das Sufferfest eine schöne Mischung aus solidem Training und Humor bietet.,

Die besten Indoor-Cycling-Apps

Zwift hat sich als Go-to-Training-App etabliert, aber es gibt viele Alternativen, wenn Sie Ihr Indoor-Cycling-Erlebnis verwechseln möchten.

TrainerRoad ist eine weitere App, auf die wir uns bei der Verwendung des Turbo Trainers konzentriert haben und die sich hervorragend für strukturierte Workouts und Trainingspläne eignet.

Das Sufferfest fügt unterdessen weiterhin neue Funktionen hinzu, die über das reine Training hinausgehen, sowie die fortschrittlichen Metriken, die viele leistungsorientierte Fahrer mögen, und RGT Cycling ist einer der relativen Neulinge in der Szene.,

Zwift

Zwift wurde von Spielern mit einer Liebe zum Radfahren (und eindeutig einer guten Investitionsunterstützung) gegründet und hat zweifellos das Indoor-Fahrerlebnis verändert.

Nein, Zwift hat kein virtuelles Reiten erfunden-Bkool und Tour de Giro gehörten zu den ersten, die einen Online-Wettbewerb mit Fahrerleistung und physikbasierten Algorithmen boten., Und Computrainer hatte vor Jahren die Smart Trainer Erfahrung – aber innerhalb eines geschlossenen Systems und man musste einen Computrainer kaufen.

Auch Zwift hat kein powerbasiertes Intervalltraining erfunden. Trainergespann hatte dort die frühe Führung.

Aber was Zwift getan hat, ist absolut zerquetschen es auf die soziale Interaktion und grafische Elemente des Spiels.

Da Gruppenfahrten und Rennen fast ständig stattfinden, ist es einfach, mit einer Gruppe für einen einfachen Spin oder ein All-out-Slugfest einzuspringen. Sie können natürlich auch alleine fahren oder einen der vielen strukturierten Trainingspläne und Workouts von Zwift in Angriff nehmen.

Der Rennaspekt von Zwift ist ebenfalls gestiegen, mit kategorisierten Rennen, die auf der Grundlage Ihres Power-to-Weight-Verhältnisses stattfinden, wenn Sie dieses Wettbewerbsfeuer schüren möchten.,

Zwift führt kontinuierlich zusätzliche gamifizierte Elemente ein, um weitere Interaktivität zu erzielen, zuletzt die Lenkung für alle Kurse innerhalb des Spiels (vorausgesetzt, Sie haben die richtige Ausrüstung).

Sie können auch mit Freunden und anderen Radfahrern chatten, während Sie durch die virtuellen Welten der App fahren, darunter die fiktive Watopia-Welt und Routen, die von realen Kursen wie Prudential RideLondon, den UCI-Weltmeisterschaften 2015 in Virginia und dem UCI-Straßenweltmeisterschaftskurs 2018 in Innsbruck-Tirol inspiriert sind.,

Zwift hat auch ein Apple TV app, und sie können verbinden ihre smart trainer oder power meter über Bluetooth.

• Plattform: iOS, Android, Windows, macOS, Apple TV
• Kosten: £ 12,99 / $ 14,99 pro Monat
• Kostenloser Testzeitraum: 7 Tage
• Gerätekompatibilität: ANT+, Bluetooth
• Hauptmerkmale: Solo-und Social Riding, virtuelles Rennen, Training und strukturiertes Training
• Website: Zwift.com

TrainerRoad

Ziellos einen Trainer zu reiten und an die Wand zu starren, macht ungefähr so viel Spaß wie ein Wartezimmer in der Zahnarztpraxis ohne WLAN. Obendrein, ziellos fahren tut nicht wirklich etwas für Ihre Fitness, wenn Sie wirklich das Beste aus Ihrer Zeit auf dem Turbo machen wollen.

Umgekehrt werden Sie durch kurze, gemessene Intervalle – und dann durch Ausruhen – fitter und schneller.

Während einige Leute die Disziplin haben, sich durch Workouts in ihren Kellern zu führen, sind die meisten Menschen (einschließlich der Mehrheit der BikeRadar-Mitarbeiter) nicht so mental hart., Aber wenn ein Trainer oder eine App gibt es Sie durch die Besonderheiten zu Fuß, und alles, was Sie tun müssen, ist Pedal? Das können wir tun.

TrainerRoad ist optimierte Fitness auf Ihrem Handy, Tablet oder Computer. Sie können a la carte einsteigen und trainieren, einen Trainingsplan abonnieren, der auf Ihre Zielveranstaltung zugeschnitten ist, oder, wenn Sie bereits in einen Plan für TrainingPeaks oder den heutigen Plan eingesteckt sind, diese Workouts importieren und Sie auf Kurs halten.

Die Schnittstelle ist sauber und einfach: Folgen Sie einfach den Zielen für Leistung (und manchmal Trittfrequenz) für die vorgeschriebene Dauer., Die Balkendiagramme zeigen, was kommt, und der Text erklärt das „Warum“ hinter dem „Was“.

Kein Flaum, nur Fitness.

• Plattform: iOS, Android, Windows, macOS
• Kosten: $ 19,95 pro monat oder $189 pro jahr
• Kostenloser test zeitraum: 30-tag geld-zurück garantie
• Gerät kompatibilität: ANT+, Bluetooth
• Primäre merkmale: Laser-fokus auf intervall training und ausbildung pläne
• Website: Trainerroad.,com

Das Sufferfest

Irgendwo zwischen Trainerroads straight-faced Workouts und Zwifts Virtual-Reality-Interaktivität liegt das Sufferfest.

Die Marke begann mit Pro-Race-Videos, bevor Apps eine Sache waren.

Während die Grundlagenforschung gleich ist-Intervalle machen Sie schneller-ist die Ausführung spielerisch.,

Video-Mix-ups spleißen sich in Angriffen von Rennen mit gemächlichen szenischen Aufnahmen, und drehende Motoren und Schüsse warnen Sie vor Geschwindigkeitsänderungen.

Wie bei TrainerRoad und Zwift, und viele andere, es ist alles über messung und verbesserung leistung über verschiedene dauer.

Während die ersten beiden fest in FTP (Functional Threshold Power) verwurzelt sind, zeichnet das Sufferfest einen etwas anderen Kurs mit dem, was es 4DP-Training nennt.,

Neben den Videos bietet das Sufferfest auch herunterladbare Trainingspläne, Mentaltraining und sogar einige geführte Yoga-und Krafttrainings an.

• Plattform: iOS, Windows, macOS
• Kosten: 14,99 USD pro Monat oder 129 USD pro Jahr
• Kostenlose Testphase: 14 Tage
• Gerätekompatibilität: ANT+, Bluetooth
• Hauptmerkmale: Workouts und Trainingspläne
• Website: TheSufferfest.,com

RGT Cycling

RGT Cycling (was für Road Grand Tours Cycling steht) ist ein Konkurrent von Zwift, außer es bietet virtuelles Fahren auf realen Straßen.

Sie können Fahrten, strukturiertes Training, Gruppenfahrten und Rennen auf virtuellen Rekonstruktionen berühmter Straßen wie dem Mont Ventoux, dem Paterberg in Flandern und dem Stilfserjoch unternehmen.,

Premium-Benutzer können auch ihre eigenen GPX-Dateien hochladen und die App erstellt einen virtuellen Kurs für Sie im Spiel zu fahren.

Für mehr, lesen Sie unsere komplette Anleitung zu RGT Radfahren.

Mehr Indoor Cycling Training Apps

Es gibt zahlreiche Indoor-Training-Apps, darunter einige, die von Marken produziert werden, um intelligente Trainer zu begleiten.

Zum größten Teil haben wir festgestellt, dass die Marken-Apps weniger poliert und benutzerfreundlich sind, es gibt jedoch einige Ausnahmen, die die folgende Liste erstellt haben.,

Rouvy

Rouvy bietet eine Mischung aus virtuellem Reiten und Intervalltraining.

Das Unternehmen hat vor kurzem Augmented Reality Reiten hinzugefügt, die Sie Ihre Freunde Rennen können, ähnlich Zwift, aber statt einer voll animierten Welt, fügt die App Avatare, Verkehrszeichen und beenden Banner zu realen Aufnahmen.

Für mehr, lesen Sie unsere komplette Anleitung zu Rouvy.,

• Plattform: iOS, Android, Windows, macOS, Apple TV
• Kosten: $ 12 pro monat
• Kostenlose testversion zeitraum: 14 tage
• Gerät kompatibilität: ANT+, Bluetooth
• Primäre merkmale: Video routen, augmented reality routen, ausbildung
• Website: Rouvy.com

Bkool

Die virtuelle Welt der spanischen Trainermarke umfasst Tausende von Kursen und bietet Zwift ähnliche soziale und Rennfunktionen.

Es gibt auch Outdoor-Kurse mit realen Aufnahmen sowie die Option für gezieltes Intervalltraining.,

• Plattform: iOS, Android, Windows, macOS
• Kosten: 9,99 €pro Monat
• Kostenloser Testzeitraum: 30 Tage
• Gerätekompatibilität: ANT+, Bluetooth
• Hauptmerkmale: Virtueller Rennsport, virtuelle Routen und Videorouten, Training
• Website: bkool.com

Kinomap

Mit mehr als 200.000 km Videokursen aus der ganzen Welt hat Kinomap neue Funktionen hinzugefügt, die den Widerstand Ihres Smart Trainers basierend auf dem Gelände im Video ändern.,

Kinomap bietet auch Intervalltraining mit zwei Modi an, die entweder auf Leistungszielen oder festem Widerstand basieren.

• Plattform: iOS, Android
• Kosten: Kostenlos / 9,99 €pro Monat /79,99 € jährlich /229 € lebenslanger Zugriff
• Kostenloser Testzeitraum: 14 Tage
• Gerätekompatibilität: ANT+, Bluetooth
• Hauptmerkmale: Videorouten, Training, Multisport-Funktionalität
• Website: Kinomap.,com

FulGaz

FulGaz bietet hochauflösende POV-Videos aus der ganzen Welt, von berühmten Anstiegen wie dem Tourmalet bis hin zu beliebten Gruppenfahrten wie Akuna Bucht in Sydney, Australien.

Die App nutzt Ihr Gewicht und Leistung, um die Geschwindigkeit des Videos und den Widerstand auf Ihrem Smart Trainer einzustellen.

• Plattform: iOS, Android, Windows, Apple TV
• Kosten: £9.,99 pro Monat / £85.99 jährlich
• Kostenlose Testphase: 14 Tage
• Gerätekompatibilität: ANT+, Bluetooth
• Hauptmerkmale: Videorouten, Training
• Website: fulgaz.com

Kinetic Fit

Kinetic Fit ist eine Mischung aus einigen der oben genannten Apps und kombiniert Intervalltraining (mit hellen und blockigen Balkendiagrammen) mit Videointegration.

Damit können Sie vorgewählte YouTube-Wiedergabelisten während der Fahrt oder sogar Filme ansehen, die auf Ihr Gerät heruntergeladen wurden, ohne dass ein zweiter Bildschirm erforderlich ist, oder vom Training weg navigieren.,

Die kostenlose „Core“ – Mitgliedschaft ermöglicht den Zugriff auf einen Einführungstrainingsplan und eine Reihe von Workouts, während die Premium- „Smart“ -Mitgliedschaft zusätzliche 27-Trainingspläne, Videofunktionen und Smart-Trainer-Unterstützung von Drittanbietern eröffnet.

Tacx Training

Wenn Sie einen Tacx Smart Trainer wie den Neo 2T oder Flux S besitzen, bietet Tacx eine eigene Trainingssoftware an, die Filme von realen Straßen wie Mont Ventoux und dem Paterberg sowie Trainingspläne, anpassbare Workouts und die Möglichkeit bietet, Ihre eigenen Routen aus GPS-Daten zu replizieren.

Mit dem kostenlosen Service können Benutzer benutzerdefinierte Workouts erstellen, Trainingsdaten analysieren und zu zwei Demofilmen fahren. Sie müssen sich für ein Premium-oder Premium-HD-Abonnement anmelden, um auf die vollständige Bibliothek mit Videos und Trainingsplänen zugreifen oder Ihre eigenen GPS-Daten importieren zu können.,

Leider ist es nur mit Tacx Smart Trainern kompatibel, wenn Sie also keinen haben, müssen Sie woanders suchen.

Indoor-training: das, was Sie brauchen, um loszulegen