Die 7 stufen der trauer modell ist ähnlich wie die Kubler-Ross stufen der trauer. In den sieben Stadien der Trauer ist das Anfangsstadium Schock oder Unglaube. Es gibt auch die Hinzufügung von Schuld als Bühne. Die Idee der Phasen der Trauer legt nahe, dass, wenn man sich in einer dieser Phasen befindet, nichts anderes zu tun ist, als zu warten, bis sie in die nächste Stufe übergehen. Dies ist ein schädlicher Mythos.
Wenn Trauer Sie beunruhigt, können Sie etwas dagegen tun. Sie müssen es nicht abwarten., Sie können Frieden, Liebe und Glück viel früher wieder genießen, als Sie denken.
Der Begriff Stadien ist etwas unglücklich, weil er auf eine Progression hindeutet, die natürlich im Laufe der Zeit auftritt. In Wirklichkeit sind diese Stadien eher Beispiele für Emotionen, die eine trauernde Person nach einem Verlust erleben kann. Menschen können all diese Reaktionen erleben oder auch nicht. Sie können zusätzliche Trauersymptome haben, die hier nicht enthalten sind.
7 Stadien der Trauer
Schock oder Unglaube können die erste Reaktion auf Nachrichten sein, dass ein geliebter Mensch vergangen ist., Viele Menschen berichten von Taubheit, bei der sie in den ersten Augenblicken nichts fühlen. Diese Erfahrung kann für viele Menschen überraschend sein, da sie möglicherweise nicht sofort die verwüsteten Gefühle spüren, die sie bei solchen Nachrichten erwarten würden.
Leugnung tritt nicht so sehr im Trauerprozess auf, wenn der Trauernde „vergisst“, dass sein geliebter Mensch verstorben ist.Verleugnung hängt damit zusammen, wie man seine Gefühle ausdrückt, die Trauer umgeben. Zum Beispiel leugnet eine Person, die nach einem signifikanten Verlust ständig sagt: „Mir geht es gut“, wahrscheinlich ihre Gefühle., Es kann auch wahr sein, dass die hinterbliebene Person nicht weiß, wie sie ihre Gefühle mit denen teilen soll, die ihnen am nächsten stehen.
Wut ist keine universelle Emotion während des Trauerprozesses. Während es nicht ungewöhnlich ist, Wut und viele andere Gefühle nach einem signifikanten Verlust zu erleben, ist es nicht erforderlich. Manche Menschen werden wütend auf sich selbst oder die Person, die sie verlassen hat, oder einfach auf die Situation, der sie sich allein stellen müssen. Trauer Recovery Coaching kann einen sicheren Ort, um die Wut zu erkunden und helfen, die Quelle der Wut aufzudecken.,
Verhandeln bezieht sich auf Versuche, einen Deal zu machen, oft mit Gott, um die Situation zu ändern. Elisabeth Kübler-Ross wies in ihren Beobachtungen auf Menschen hin, die an einer unheilbaren Krankheit sterben. Verhandlungen sind möglicherweise nicht so häufig, wenn ein geliebter Mensch gestorben ist, sind aber wahrscheinlich in anderen Verlusten wie Scheidung, Trennung, Arbeitsplatzverlust, Verlust des Hauses oder einem anderen Übergang vorhanden, in denen Hoffnung besteht, dass sich die Situation durch einen allmächtigen Gott ändern könnte.
Schuld kann auftreten, wenn die Hinterbliebenen über Dinge bereut haben, die sie getan oder gesagt haben, bevor der Geliebte gestorben ist oder sie verlassen hat., Es besteht der Wunsch, die Uhr zurückzudrehen und einige Dinge anders zu machen. Dies ist ein weiterer Bereich, in dem Trauercoaching besonders hilfreich sein kann, um den Trauernden einen Raum zu geben, in dem sie ihre Erinnerungen und Reue in einer unterstützenden Umgebung teilen können.
Depression wird oft verwendet, um die tiefe Traurigkeit zu beschreiben, die eine natürliche menschliche Reaktion auf Trauer und Verlust ist. Die Symptome der Trauer sind denen der klinischen Depression sehr ähnlich.
Akzeptanz und Hoffnung., In der letzten Phase der 7 Phasen der Trauer kommt man zu dem Glauben, dass, obwohl das Leben nach dem Verlust nie wieder dasselbe sein wird, es Hoffnung gibt, dass das Leben weitergehen wird.
Die 7 Stufen der Trauer ist ein Mythos, weil nicht jeder folgt dieser vorgeschriebenen Reihenfolge im Umgang mit Trauer. Viele Menschen trauern, ohne einige dieser Phasen zu erleben. Folgen Sie dem Link, um mehr über das Finden von Bedeutung und Hoffnung zu erfahren, um das Glück durch Trauer-Recovery-Coaching wiederherzustellen.
