Chiropraktische Therapien

Therapeutische Übung

Chiropraktiker verschreiben ihren Patienten mit Rücken -, Nacken-und Extremitätenproblemen häufig spezifische Kräftigungsübungen. Diese Übungen können helfen, Schmerzen zu lindern, Muskelverschlechterung zu verhindern, die Gesundheit der Gelenke zu fördern, Kraft, Stabilität und Bewegungsfreiheit zu erhöhen und vor neuen oder wiederkehrenden Verletzungen zu schützen.

Ihr Chiropraktiker zeigt Ihnen, wie Sie die Übungen durchführen und Sie überwachen, bis Sie sich wohl fühlen, sie alleine zu machen., Es ist wichtig, mit Ihren Übungen wie vorgeschrieben Schritt zu halten (ähnlich wie bei Arzneimittelverordnungen). Studien zeigen, dass Personen, die ihren Übungsanweisungen folgen, schneller heilen als diejenigen, die dies nicht tun.

Therapeutische Dehnungen

Nach einer Verletzung ist eine therapeutische Dehnung ein wichtiger Weg, um die Bildung von Narbengewebe zu verhindern. Auch nach der Heilung der Wirbelsäulenverletzung hilft die Aufrechterhaltung eines regelmäßigen Dehnungsprogramms, das Gewebe flexibel zu halten, die Beweglichkeit zu erhöhen und Sie vor neuen Verletzungen zu schützen., Wie beim Training wird Ihr Chiropraktiker Sie über die richtigen Dehntechniken unterrichten und Sie überwachen, bis Sie sich wohl genug fühlen, um sie selbst zu machen.

Wirbelsäulentraktion

Viele Chiropraktiker verwenden Wirbelsäulentraktion, bei der Traktionsvorrichtungen angewendet werden, um Bereiche der Wirbelsäule abzulenken. Diese Behandlung hilft, die Wirbel sanft zu trennen, was zu Bandscheibendekompression, reduziertem Nervenwurzeldruck und weniger Schmerzen führt.,

Soft Tissue Manual Therapy

Chiropraktiker verwenden eine Vielzahl von praktischen Weichgewebetherapien, um die Funktion der Weichteile (Muskeln, Bänder, Sehnen und Gelenkkapseln) zu verbessern. Dazu gehören Pin and Stretch, auch unter dem proprietären Namen Active Release Technique (ART) bekannt, und instrumentengestützte Weichteilmobilisierung (Graston-Technik).

Physikalische Therapiemodalitäten

Muskelstimulation
Diese Art der Therapie verwendet leichte elektrische Impulse, die durch Elektroden auf der Haut auf bestimmte Körperbereiche übertragen werden., Es gibt viele verschiedene Arten der elektrischen stimulation. Einige sind vorteilhafter für die Schmerzlinderung oder zur Verringerung von Entzündungen, einige behandeln am besten Muskelkrämpfe, und einige verursachen tatsächlich Muskeln kontrahieren, um Muskelatrophie zu reduzieren. Einige Formen der elektrischen stimulation haben kombinationseffekte.

Transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS)
Eine TENS-Einheit ist eine kleine, batteriebetriebene, tragbare Muskelstimulationsmaschine, die zu Hause zur Schmerzbekämpfung eingesetzt werden kann. Variable Intensitäten des elektrischen Stroms werden verwendet, um Schmerzen zu kontrollieren., Diese Behandlung wird empfohlen, um Patienten zu helfen, schwere (akute) Schmerzen zu überwinden. TENS-Einheiten werden normalerweise nicht für chronische Schmerzen empfohlen. Tatsächlich ergab ein Bericht der American Academy of Neurology aus dem Jahr 2009, dass TENS-Einheiten bei der Behandlung chronischer Rückenschmerzen nicht wirksam sind.

Ultraschall
Therapeutischer Ultraschall ist eine Form der tiefen Wärmetherapie, die durch Schallwellen erzeugt wird. Bei der Anwendung auf Weichteile und Gelenke sind die Schallwellen eine Form der Mikromassage, die dazu beiträgt, Schwellungen zu reduzieren, den Blutfluss zu erhöhen und Schmerzen, Steifheit und Muskelkrämpfe zu verringern.,

Eis-und Wärmetherapie
Eis und Hitze werden seit langem zur Behandlung vieler schmerzhafter Zustände eingesetzt. Eistherapie wird oft verwendet, um Schwellungen zu reduzieren und Schmerzen sofort nach einer Verletzung zu kontrollieren. Wärmetherapie wird verwendet, um die Muskeln zu entspannen, die Durchblutung zu erhöhen und Patienten mit chronischen Schmerzen zu lindern. Je nach Zustand des Patienten kann eine Kombination aus Eis und Wärme verwendet werden.

Diät-und Ernährungsberatung

Studien haben gezeigt, dass schlechte Ernährung und Ernährungsstörungen zu mehreren schweren Krankheiten wie Herzerkrankungen, Schlaganfall, Diabetes und Krebs beitragen., Chiropraktiker werden speziell in der Diät-und Ernährungsberatung geschult. Ihr Chiropraktiker kann ein auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Ernährungsprogramm entwerfen, mit dem Sie Ihre Gesundheit erhalten und das Risiko minimieren können, an diesen schwerwiegenden Gesundheitszuständen zu erkranken.

Beratung zur Änderung des Lebensstils

Gute Gesundheit ist viel mehr als das Fehlen von Schmerzen oder Krankheiten. Die Lebensstilentscheidungen, die Sie täglich treffen, können sich stark auf Ihre langfristige Gesundheit auswirken. Wir wissen jetzt, dass Jahre scheinbar kleiner ungesunder Lebensstilentscheidungen im Laufe der Zeit zu sehr großen Gesundheitsproblemen werden können., Beispiele für Lebensstilentscheidungen und Verhaltensweisen, die sich negativ auf Ihre Gesundheit auswirken können, sind:

• Mangel an regelmäßiger Bewegung
• Rauchen
• Schlechte Ernährung
• Übermäßiger psychischer Stress
• Übermäßiges Vertrauen in Medikamente
• Übermäßiger Alkoholkonsum
• Schlechte Körperhaltung
• Unsachgemäßes Heben

Ihr Chiropraktiker wird mit Ihnen über Ihre Lebensstilentscheidungen sprechen, Ihnen helfen, sie sortieren und identifizieren ungesunde Gesundheitsgewohnheiten und geben Ihnen praktische Strategien, um mit ihnen umzugehen und sie zu verwalten., Wie Sie sehen, ist Chiropraktik mehr als nur Wirbelsäulenmanipulationen. Chiropraktiker verwenden eine Vielzahl von Behandlungsmodalitäten, um dem Körper zu helfen, sich selbst zu heilen und den Patienten in ein schmerzfreies und gesundes Leben zurückzuführen.