Was ist Bulimia Nervosa?
Am häufigsten durch einen chronischen Zyklus von Bingeing (übermäßiges Essen) und Spülen (mit verschiedenen Methoden, um den Körper von überschüssigen Kalorien zu befreien) gekennzeichnet, ist Bulimia nervosa, allgemein bekannt als einfach Bulimie, eine der häufigsten Essstörungen der Welt. Laut Untersuchungen der National Eating Disorders Association betrifft Bulimie etwa 1, 5% der jungen amerikanischen Frauen und Männer.,1% der jungen amerikanischen Männer, deren Symptome oft schon im Alter von 12 Jahren und manchmal früher auftreten. Die meisten Menschen, die an Bulimie leiden, haben ein durchschnittliches Gewicht.
Wenn Sie mit Bulimia nervosa leben, verbringen Sie viel Zeit damit, übermäßige Mengen an Nahrung zu sich zu nehmen und dann zu versuchen, die Kalorien loszuwerden, die Sie gerade konsumiert haben. Sie erleben wahrscheinlich diesen Zyklus von Bingeing und Spülen mehrmals pro Woche oder in schweren Fällen mehrmals pro Tag. Sie können heimlich und bis zu dem Punkt essen, an dem Sie Ihren Magen überdehnen, bis Sie Schmerzen haben., Menschen mit Bulimie bevorzugen oft kohlenhydratreiche Lebensmittel.
Um die überschüssigen Kalorien zu eliminieren, die Sie verbraucht haben, können Sie versuchen, Ihren Körper durch Erbrechen oder durch Diuretika, Abführmittel und/oder Einläufe von Lebensmitteln zu reinigen. Oder Sie können versuchen, Ihre Probleme mit nicht reinigendem Verhalten wie Fasten, strenger Diät oder Überanstrengung auszugleichen.
Was verursacht Bulimia Nervosa?
Obwohl sich Bulimie in abnormalen Ess-und Spülgewohnheiten manifestiert, ist die Wurzel des Problems ein negatives Selbstbild und ein verzerrtes Körperbild., Wenn Sie an Bulimie leiden, sind Sie extrem und zu Unrecht kritisch gegenüber sich selbst für echte oder imaginäre Fehler. Und während Sie wahrscheinlich wissen, dass Bingeing und Spülen ungewöhnliches Verhalten ist, das für die Gesundheit und das geistige Wohlbefinden Ihres Körpers schädlich sein kann, können Sie sich anscheinend nicht aufhalten. Es ist, als hätten Sie keine Kontrolle über Ihre Essgewohnheiten.
Wie bei allen Essstörungen gibt es keine einzige Ursache, aber es gibt eine Reihe von biologischen, psychologischen, ökologischen und Verhaltensfaktoren, die mit Bulimie verbunden sind, und Umstände, die Sie einem höheren Risiko für die Entwicklung der Erkrankung aussetzen können., Dazu gehören:
- Eine Familienanamnese von Bulimie oder anderen Essstörungen. Wenn Sie einen nahen Verwandten haben, wie eine Mutter oder ein Geschwister, die Bulimie haben, sind Sie viermal wahrscheinlicher als die durchschnittliche Person, um den Zustand zu entwickeln.
- Eine familiäre oder persönliche Vorgeschichte von Stimmungsstörungen wie Depressionen oder Angstzuständen oder Drogenmissbrauch.
- Schlechtes Selbstwertgefühl, vielleicht aufgrund eines kritischen familiären Umfelds, das großen Wert auf Leistung und Erfolg legt.,als, die letztendlich zu abnormalen Herzrhythmen, Herzinfarkt oder Tod führen kann
Sie können auch emotionale und psychische Zustände im Zusammenhang mit Bulimie erleben, wie zum Beispiel:
- Schuldgefühle und Scham
- Übermäßige Fixierung auf die Anzahl der verbrauchten Kalorien
- Chronisch geringes Selbstwertgefühl und negatives Selbstbild
- Depression oder Angst
- Rückzug von Freunden und Aktivitäten
Bulimia nervosa ist ein schwerwiegender körperlicher und geistiger Gesundheitszustand, der eine ordnungsgemäße Diagnose und Behandlung erfordert., Sobald eine Diagnose gestellt ist, kann eine Kombination aus Psychotherapie, medizinischer Behandlung und Ernährungsberatung verordnet werden.
Wenn Sie noch keinen psychischen Gesundheitsdienstleister haben, können Sie zunächst mit Ihrem Hausarzt sprechen. Beschreiben Sie Ihre Binge-Eating-Symptome und die Gefühle, die Sie mit Ihrem Verhalten verbinden. Es kann hilfreich sein, eine Liste der Symptome zu erstellen, die vor dem Termin auftreten., Achten Sie darauf, alle relevanten persönlichen Informationen enthalten, wie jede Familiengeschichte von Essstörungen, großen Stress, jüngsten Veränderungen im Leben, und ein typischer Tag Essgewohnheiten. Zusätzlich zu einer körperlichen Untersuchung, einschließlich Tests, um zu bewerten, ob Sie körperliche Auswirkungen von Essattacken haben, wird Ihr Arzt wahrscheinlich Fragen zu Ihren täglichen Essgewohnheiten, Ihren Gedanken und Ihren Gedanken und Gefühlen über Ihr Gewicht und Aussehen stellen., Zögern Sie nicht, Ihre Emotionen, Gedanken oder andere Informationen zu besprechen, die möglicherweise nichts mit Essattacken zu tun haben.Es ist wichtig, Ihrem Anbieter ein vollständiges Bild Ihrer geistigen und körperlichen Gesundheit zu geben.
Falls erforderlich, sollte Ihr Arzt Sie an einen zugelassenen Psychiater verweisen können. Es ist wichtig, die Behandlung von jemandem mit der entsprechenden Ausbildung, Ausbildung und Erfahrung zur Behandlung von Bulimie zu suchen. Seien Sie sicher, dass Sie mit ihrem Ansatz zur Behandlung von Bulimie einverstanden sind und ihren vorgeschlagenen Behandlungsplan verstehen und was sie als Ihr primäres Ziel für die Genesung sehen., Wenn Sie mit ihren Antworten nicht zufrieden sind oder sich wohl fühlen, mit dieser Person zu arbeiten, sollten Sie eine zweite Meinung einholen.
Psychiatrische Fachkräfte, die Bulimie behandeln, können aus verschiedenen Therapiearten schöpfen und verschiedene Werkzeuge verwenden, um Ihnen zu helfen, in einen Zustand der Genesung überzugehen. Die erste Behandlungslinie ist in der Regel die individuelle kognitive Verhaltenstherapie (CBT), eine Einzelgesprächstherapie, die Ihnen hilft, die Zusammenhänge zwischen Ihren Gedanken, Gefühlen und Essverhalten zu verstehen., Ihr Therapeut wird Ihnen beibringen, sowohl Ihr Essverhalten als auch Ihre Denkmuster zu normalisieren, mit dem Ziel, Binge-Purge-Episoden zu beseitigen oder zumindest zu reduzieren. Gleichzeitig bietet CBT Tools zur Bewältigung von Stress und hilft Ihnen, negative Denkmuster über sich selbst, Ihren Körpertyp und Ihr Gewicht anzugehen und neu auszurichten.
Frühe Studien legen nahe, dass eine andere Form der Gesprächstherapie, die als zwischenmenschliche Psychotherapie (ITP) bekannt ist, auch Menschen mit Bulimie helfen kann, obwohl diese Art der Therapie möglicherweise nicht so effizient ist wie CBT., ITP konzentriert sich weniger auf das Verhalten von Lebensmitteln und mehr auf zwischenmenschliche Beziehungsprobleme, die eine Rolle bei der Aufrechterhaltung von Binge-Purging-Verhaltensweisen spielen können. Einige Forscher glauben, dass die Identifizierung und Lösung dieser Beziehungsprobleme dazu beitragen kann, die Häufigkeit dieser Verhaltensweisen zu verringern.
Zusätzlich zur psychologischen Beratung können andere Behandlungen und Ansätze dazu beitragen, einige der Symptome zu lindern und das mit dem BETT verbundene Verhalten zu verbessern., Antidepressiva oder Anti-Angst-Medikamente können verschrieben werden, um bei Stimmungsproblemen zu helfen, und Studien haben gezeigt, dass die Verwendung von Antidepressiva auch hilft, Vorfälle von
bingeing und Spülung bei vielen Menschen mit Bulimie diagnostiziert zu reduzieren. Bei Fettleibigkeit können auch Medikamente verschrieben werden, die zumindest einen kurzfristigen Gewichtsverlust fördern.
Ein registrierter Ernährungsberater oder klinischer Ernährungsberater kann Ihnen helfen, ein gesundes Gewicht zu erreichen oder aufrechtzuerhalten, indem er Ihnen mehr über gute Ernährung beibringt und Ihnen hilft, einen ausgewogenen Ernährungsplan zu entwickeln und einzuhalten., Ihre Gesundheitsdienstleister können auch ergänzende Therapien wie Bewegungskurse, Meditations-und Achtsamkeitsunterricht, Yoga, Pferdetherapie oder Kunsttherapie vorschlagen. Diese Programme heilen Bulimie nicht, aber sie können dazu beitragen, Ihren Stress zu senken, Ihre Stimmung zu verbessern, Ihr Körperbild zu verbessern und Ihnen beizubringen, ein besseres Gefühl der Kontrolle über Ihr Leben zu haben.
Auch nach der Behandlung können die Anzeichen und Symptome von Bulimia nervosa zu einem späteren Zeitpunkt zurückkehren. Diese Rückfälle treten häufig in Zeiten hoher Belastung auf und können im Laufe der Jahre auftreten., Wenn Sie anfangen, bekannte Anzeichen oder Symptome zu erkennen, wenden Sie sich sofort an Ihre Gesundheitsdienstleister, um herauszufinden, was Sie tun müssen, um die Binge-Purge-Zyklen einzudämmen, bevor sie mit voller Kraft zurückkehren.
Wenn Sie Hilfe benötigen und diese nicht von jemandem in Ihrem unmittelbaren Unterstützungskreis erhalten können, rufen Sie die gebührenfreie Hotline der National Eating Disorders Association unter 1-800-931-223 an