Der Erfolg eines baseball-oder softball-hitter beginnt mit der richtigen batting Haltung. Batting Haltung ist nur die erste von drei Phasen schlagen. Von Ihrer Haltung aus bewegen Sie sich in Ihre Lastposition, und dann entscheiden Sie, ob Sie den Schläger schwingen oder nicht, bevor Sie einer der beiden Entscheidungen folgen.
Der Name des Spiels in der Batter ‚ s Box ist Konzentration, und der beste Weg für jeden Hitter, sich zu konzentrieren, besteht darin, sich in einer ausgewogenen, bequemen Position zu befinden, um das Gewicht auf den hinteren Fuß zu laden und es durch die Schaukel nach vorne zu schieben.,
Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie genau dies in einer Schlaghaltung aussieht.
Schritte zu einer richtigen Schlaghaltung
Wenn Sie ein Baseball-oder Softballspiel gesehen haben, haben Sie wahrscheinlich einige ziemlich einzigartige Schlagpositionen gesehen. Aber egal wie ein Hitter in der Box steht, wenn es darum geht, auf dem Platz zu schwingen, sieht jeder gleich aus.,
Ob Sie eine offene Haltung (wo der vordere Fuß weiter von der Platte als der hintere Fuß platziert ist), eine geschlossene Haltung (wo der vordere Fuß näher an der Platte als der hintere Fuß platziert ist) oder eine gleichmäßige Haltung (wo die Füße parallel zueinander sind), ob Sie gerade stehen oder duckst dich tief, du willst, dass deine Füße eine starke Basis schaffen.
Deine untere Hälfte ist extrem wichtig für deinen Schwung, denn deine Hüften und Schultern sollten sich beim Betreten unisono bewegen – behalte dies jedes Mal im Hinterkopf, wenn du den Schläger schwingst.,
Stellen Sie Ihre Füße ein
Die beste Schlaghaltung beginnt mit dem Einstellen Ihrer Füße.
- Beginnen Sie, indem Sie Ihre Füße mit Ihren Schultern ausrichten, als ob eine gerade Linie zwischen ihnen verläuft.
- Nehmen Sie nun Ihren vorderen Fuß und legen Sie ihn fünf bis sieben Zoll in Richtung Krug. Balance ist der Schlüssel, daher sollte eine Schlagposition weder zu breit noch zu eng sein.
- Es ist wichtig, dass Ihr Gewicht mit gepflanztem Vorderfuß auf Ihrem Hinterfuß liegt, damit Sie Ihren ganzen Körper hinter Ihren Schwung bringen können.,
Richten Sie sich mit dem Krug aus
Es ist auch wichtig, sich mit dem Krug auszurichten, indem Sie Ihre Zehen und Brust auf die Platte richten und den Schläger mit ausgestreckten Armen parallel zum Boden halten. Der Lauf (der dickste Teil der Fledermaus) sollte die Breite der Platte abdecken, was bedeutet, dass Ihr Schwingweg durch die Schlagzone führt. Auf diese Weise können Sie messen, wie weit Sie von der Platte entfernt stehen sollten. Die ganze Idee einer korrekten Schlaghaltung besteht darin, Ihren Schwung sanft und mühelos zu machen, was Sie erreichen können, indem Sie sicherstellen, dass Ihre Arme beim Schwingen ausgestreckt sind.,
Bleiben Sie ausgeglichen, beugen Sie die Knie
Ein weiterer wichtiger Aspekt ist, dass Sie in Ihrer Schlaghaltung ausgeglichen bleiben. Sie können dies tun, indem Sie Ihre Knie beugen, damit Sie nicht groß stehen-aber Sie wollen auch nicht hocken. Dadurch werden alle Ihre Bewegungen in der Box des Teigs flüssiger. Einige Schläger finden Gleichgewicht oder fühlen sich wohl klopfen ihre vordere Zehe oder wedeln mit dem Schläger, aber achten Sie darauf, nicht zu viel zu bewegen-Ihr Hauptaugenmerk ist es, den Krug zu beobachten und den Ball zu verfolgen.,
Finger ausrichten
Wenn Sie den Schläger greifen, möchten Sie Ihre Finger ausrichten, indem Sie eine Hand über die andere halten, damit sie sich berühren. Die Gelenke in der Mitte Ihrer Finger an Ihrer unteren Hand sollten eine gerade Linie mit den Knöcheln an Ihrer oberen Hand bilden. Je mehr Sie Ihre Hände in beide Richtungen drehen (was dazu führt, dass Ihre Knöchel falsch ausgerichtet sind), desto weniger Flüssigkeit wird Ihr Schwung sein.,
Halten Ebene Vision, 2 Augen auf die Krug
Halten sie eine volle, ebene ansicht der krug durch halten sie ihren kopf up gerade und drehen sie ihre kinn so es ist gekippt leicht in richtung ihre vordere schulter. Dies ist eine grundlegende Logik: Zwei Augen sind besser als eins. Mit Ihrem Kopf in dieser Position können Sie den Ball von der Hand des Pitchers bis zum Lauf Ihres Schlägers verfolgen.
Heben Sie Ihre Hände
Schließlich heben Sie Ihre Hände nicht höher als Schulterhöhe., Ihr hinterer Ellbogen sollte eine gerade Linie zu Ihrer Schulter bilden, die parallel zum Boden verläuft, während Ihre Hände auf Höhe Ihrer Brust sitzen und die Fledermaus diagonal hinter Ihrem Kopf sitzt.
Es sollte jetzt ziemlich klar sein,, die richtige Schlaghaltung muss nicht unbedingt auf eine bestimmte Weise aussehen, aber es endet immer auf die gleiche Weise. Sobald Sie sich mit den Grundlagen in Ihrer Standposition wohl fühlen, können Sie eine Schlaghaltung finden, die sich am besten anfühlt und zu einem kraftvollen Schwung und Kontakt mit dem Ball führt.,
Probieren Sie die verschiedenen Kombinationen aus aufrecht stehen, Hocken, Öffnen, Schließen und Bleiben aus, und schließlich finden Sie, was sich richtig anfühlt. Letztendlich möchten Sie eine Schlaghaltung, die es Ihnen ermöglicht, sich auf den Krug zu konzentrieren und Sie in die richtige Lastposition zu bringen.