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Sie haben wahrscheinlich gehört, dass das alte Sprichwort Pitching nur eine erweiterte Form des Fangspiels ist.,

Wenn es um die Grundlagen des Pitching geht-Aufbau der richtigen Wurf-und Pitching-Mechanik für jeden kleinen Ligaspieler, es ist eine wahre Aussage wie jeder.,s eine Synergie, um einen genauen und starken Wurf zu erzeugen, der wiederum zu großartigen Mechaniken abseits des Hügels wie diesem von Mets Pitching-Prospekt Steven Matz führt:

Hier ist etwas zu erinnern:

Die Arm-und Bewegungsmuster eines Pitchers etablieren sich in relativ jungen Jahren, so dass bewusste und zielgerichtete Wiederholungen auf korrekten Grundlagen die Grundlage für eine solide Basis bilden und als Bausteine für fortgeschrittenere Pitching-Fähigkeiten dienen können.,

So können Jugendkrüge kurzfristige Erfolge erzielen und langfristige Verbesserungen auf dem Hügel bewirken.

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Werfen mit einem Zweck

zu Werfen, sollte sich nicht nur ein Weg, um lose oder Aufwärmen, sollte aber ein Zweck dahinter.

Ich sehe oft kleine Liga und sogar High-School-Krüge Aufwärmen vor den Spielen, wie sie in der gemeinsamen Praxis des Spielens Fang engagieren.,

catch zu spielen ist fast eine verlorene Kunst, da nur wenige Trainer die Dynamik oder Bedeutung vollständig verstehen.

Selten sehe ich Trainer, die die Wurfmechanik der Spieler überwachen, während sie ihre Aufwärmwürfe vor dem Spiel oder vor dem Aufwärmen üben.

catch the right way zu spielen, wie MLB—Pitcher Zack Greinke unten demonstriert, ist der Schlüssel zur Entwicklung der richtigen Wurfmechanik-und für Pitcher der Aufbau einer guten Pitching-Mechanik.,

13 schritte zu perfekte werfen mechanik

Spielen fangen, und noch wichtiger werfen die ball nimmt balance, hebelwirkung und vorwärts dynamik.

Während das Werfen eines Baseballs wie ein relativ einfacher Prozess erscheint, ist es tatsächlich eine der wichtigsten Fähigkeiten im Spiel selbst.

Unten habe ich den Wurfvorgang in 13 Schritte unterteilt:

1. Beginnen Sie damit, seitlich mit der vorderen Schulter zu zeigen, die auf das Ziel gerichtet ist oder mit wem Sie spielen. Die Füße parallel…nicht gestaffelt.
2. Legen Sie Ihre Hände zusammen an der Brust. Ellbogen nach unten und in, in der Nähe des Körpers…,entspannt, genau wie Minor League Pitcher Joe Mantiply hier zeigt:



3. Ihr Kopf und das meiste Gewicht sollten über dem Hinterbein liegen.
4. Wenn sich Ihre Hände in Richtung Gürtel bewegen, treten Sie mit der vorderen Hüfte auf das Ziel zu, während Sie sich weiterhin aggressiv zur Seite bewegen. Widerstehe es, zu früh zu drehen., Dies ist eher eine Bewegung vom Typ Longe als eine Wendeaktion
5. Nehmen Sie den Ball mit den Fingern oben und dem Daumen darunter aus dem Handschuh am Gürtel. Lassen Sie sich nicht Ball in der Hand nach Hand-Pause drehen.
6. Pendel Schwingen Sie die Arme nach unten und zurück vom Körper weg, während Sie den Arm nach oben heben, so dass der Ellbogen mit Hand und Ball die Schulterhöhe für die Fahrt erreicht. (Der Ball sollte vor dem Ellenbogen nicht auf Schulterhöhe kommen.,) Ihr Wurfarm sollte nach hinten ausgestreckt sein und leicht gebeugt und locker bleiben, wie Joe Mantiply hier demonstriert:



7. Der Handschuh und der Ellenbogen erreichen vor dem Wurfarm Schulterhöhe. Für Pitching, Sie wollen den Handschuh und Ellbogen auf der gleichen Ebene, wenn sie Schulterhöhe erreichen. (Handschuh nicht über oder unter Ellenbogen…manchmal sind Handschuhe zu schwer für Kinder.,)
8. Nachdem Sie auf Ihren Partner zugegangen sind, landen Sie auf einem gebeugten Vorderbein, während der Arm noch nach hinten ausgestreckt und auf 90 Grad oder etwas weniger gespannt ist.
9. Der Vorderfuß sollte auf das Ziel gerichtet sein und auf einer geraden Linie von der Mitte des Stützfußes zur Platte landen. Vorderbein Knie sollte über dem Fuß sein. Knie zeigte auf das Ziel. Fuß sollte nicht zu abgewinkelt weg von ziel.
10. Verwenden Sie bei der Landung den Handschuharm, um den Rumpf so zu drehen, dass Kopf und Brust dem Ziel zugewandt sind, um sicherzustellen, dass der Wurfbogen auf Schulterhöhe bleibt und nicht herunterfällt., Kopf sollte eben sein. (Der Kofferraum liefert den Arm und bietet Armgeschwindigkeit.)
11. Wenn sich der Rumpf dreht oder dreht, legt sich der Wurfarm zurück und sobald die Hüften und die Brust dem Ziel zugewandt sind, streckt sich der Wurfarm zur Seite des Körpers aus, während der Arm vollständig ausgestreckt wird Ballfreigabe. Die Menge des Rumpfes, der zur Handschuhseite neigt oder neigt, sollte nicht viel mehr als etwa 20 Grad betragen.
12. Beugen Sie den Rumpf nach vorne über das Landeknie.
13. Beenden Sie mit der Wurfhand nach unten und hinter der gegenüberliegenden Hüfte, die Ihrem Partner den Schulterrücken zeigt., (Wenn dies nicht betont wird, wird es beim Pitching nicht betont.)

Lassen Sie Ihre Kinder nicht aufschlagen, bis sie mit der richtigen Wurfmechanik fangen spielen können. Denken Sie daran, das Spielen von Catch sollte Spaß machen, aber auch Lernen bieten.

Fokus auf Glätte. Wenn es roboterhaft aussieht, kann es nicht glatt sein. Glätte ist ein Hinweis auf das richtige Timing aller Teile.

Hier gehen viele Trainer schief, indem sie nicht auf alle Spieler achten, wenn sie catch spielen.

Wenn Sie den Spielern helfen möchten, die richtige Wurfmechanik zu entwickeln, ist dies ein guter Anfang., Aber Trainer sollten die Spieler während der Aufwärmübungen überwachen.

Wenn Pitching in der Tat eine übertriebene Form des Fangspiels ist, dann ist das Initiieren guter Wurfmechaniken unerlässlich, um Produktivität auf dem Hügel oder an jeder Position zu finden.

Wenn junge kleine Ligen fangen richtig und mit einem Zweck spielen, dann wird es relativ einfach, das Spielfeld über oder um den Teller zu bekommen (wenn die Gelegenheit gegeben wird).,

Was denken Sie?,

Jetzt ist es Zeit von dir zu hören:

Gibt es Grundlagen, die ich vermisst habe?

Oder vielleicht haben Sie eine Vorstellung davon, wie ich diesen Artikel noch besser machen kann.