Auf Moringa Blatt Pulver | Wie zu machen Moringa Tee

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Die Moringa Oleifera ist ein anmutiger Baum mit ihren gefiederten Teichen und weißen zarten Blüten. Die Blätter sind eine fertige Quelle für starke Ernährung und es gibt den Bonus von Früchten (Drumsticks), die eine willige (und köstliche) Ergänzung zu Sambar sind., Der Drumstick Tree oder Moringa Oleifera ist in der Tat ein nützlicher Baum rund um das Haus. Nachdem ich mein ganzes Leben in Bombay gelebt habe, habe ich die einfachen Freuden verpasst, einen schönen Baum wie Drumstick in meinem Garten zu haben. Ich sehe viele eigenständige Häuser im Süden mit einem Trommelstock Baum für die Blätter und Drumsticks.

Als ich in der medizinischen Hochschule war, war unser Professor für präventive Sozialmedizin besessen von Moringa-Bäumen und-Blättern. Damals hatte ich keine sehr ausgeprägte Neigung und ich würde mich fragen, warum diese Besessenheit. Heute, im Nachhinein verstehe ich., Dieser Baum ist der billigste Weg, um den Mahlzeiten für die Massen eine qualitativ hochwertige Ernährung hinzuzufügen. Reich an Eisen, Eiweiß, Vitamin und anderen Mineralien, ist es auch eine reiche Quelle von Antioxidantien. Laut WebMD ist fast jeder Teil dieses Baumes nützlich – Blätter, Rinde, Blüten, Früchte, Samen und Wurzeln, die medizinische Eigenschaften besitzen.

Selbst wenn sie getrocknet und gepudert werden, behalten die Blätter die meisten Vitamine und Mineralien. Moringa-Pulver gilt in den meisten Teilen der Welt als Superfood. Warum Pulver, könnte man denken., In städtischen Räumen ist es schwierig, Zugang zu einem Moringa-Baum in der Nähe des Hauses zu finden, und noch schwieriger, diese Grüns im Supermarkt in der Nachbarschaft zu verkaufen. Im Süden bringen einige grüne Gemüse-Anbieter sie nach Hause, aber die Verfügbarkeit ist lückenhaft. Außerdem kann der Baum nicht unter allen klimatischen Bedingungen wachsen.

Für seine immensen gesundheitlichen Vorteile kann selbst ein Löffel des Bio-Moringa-Pulvers jeden Tag als Teil der täglichen Ernährung Wunder wirken., Für diejenigen, die grünes Blattgemüse nicht mögen, ist das Hinzufügen eines Löffels zu etwas Wasser und das Schlucken wie Medizin ebenfalls eine Option 🙂

Das Folgende soll die gesundheitlichen Vorteile von Moringa sein:

5 Möglichkeiten, Moringa-Pulver in die Ernährung aufzunehmen in Ihrer Ernährung:

Grüne Smoothies: Eine Mischung aus Joghurt, eingeweichtem Hafer, Ingwer, Leinsamen, Moringapulver und gefrorenen Kiwi-Fruchtscheiben gibt Ihnen ein super gesundes Frühstück in einem Glas.

Suppe: Spinat-Linsen-Suppe ist einer meiner Favoriten., Das Hinzufügen eines Teelöffels Moringa-Pulver zur Suppe in der letzten Kochphase verleiht Ihrer Suppe einen zusätzlichen Schub an antioxidativer Güte.

Herzhafte / süße Gerichte: Das Hinzufügen des Pulvers zu Adai / dosa / Idli und das Mischen zu Paratha-Füllung sind alle Möglichkeiten, um ein bisschen Superfood in Ihr tägliches Kochen einzubeziehen.

Kozhambu: Da Drumstick-Blätter oder Murunga Elai ohnehin in traditionellen Tambrahm-Gerichten wie Kozhambu verwendet werden, ist es eine gute Idee, in der Endphase einen Löffel Pulver hinzuzufügen und gut zu wischen.,nehmen Sie das pulver ist in tee form

MORINGA TEE

Bringen Sie eine tasse wasser zum kochen

Ort 1 TL Reine und Sicher Organische Moringa Pulver in ein glas

Gießen Sie das kochende wasser

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Fügen Sie einen Teelöffel Honig hinzu

Gut umrühren und 5 Minuten ziehen lassen, bedeckt

Gut umrühren und als Morgentee trinken

Anfangs fällt es Ihnen vielleicht etwas schwer, sich an den leicht metallischen Geschmack und die pudrige Natur des Tees zu gewöhnen, aber bald werden Sie es wie ein Profi schlucken!,

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