Typ-2-Diabetes
Ein Plus an Essig ist, dass gezeigt wurde, dass es möglicherweise Menschen mit Typ-2-Diabetes hilft. Tatsächlich ergab eine frühere Studie in den Annals of Nutrition and Metabolism, dass die Einnahme von 2 Teelöffeln Essig mit einer Mahlzeit, die komplexe Kohlenhydrate enthielt, die postprandiale Glykämie (einen Anstieg des Blutzuckers nach einer Mahlzeit) im Vergleich zu einem Placebo um 20 Prozent reduzierte., Diese Maßnahme ist wichtig, wenn es um die Behandlung der Krankheit geht. (8) Darüber hinaus ergab eine randomisierte, placebokontrollierte Studie im European Journal of Clinical Nutrition, in der Essigsäure (Essig) untersucht wurde, dass Menschen, die Essig vor einer Mahlzeit einnahmen, eine verbesserte Insulinreaktion aufwiesen. (9)
Die Forschung ist sich jedoch nicht einig. Eine frühere kleine Studie ergab, dass ACV die Glukosereaktion des Körpers nach einer kohlenhydratreichen Mahlzeit nicht verringerte. (10) Alle, dass ist zu sagen, dass der Effekt nicht so deutlich.,
Ein weiterer Beweis für die Auswirkungen von Essig auf Menschen mit Diabetes: Eine Studie in Diabetes Care ergab, dass Menschen mit Diabetes, die 2 EL ACV vor dem Schlafengehen mit 1 Unze Käse trinken, am nächsten Morgen einen reduzierten Nüchternzuckerspiegel hatten im Vergleich zu einer Kontrollgruppe, die den Käsesnack mit Wasser aß. (11) So vielversprechend das klingt, es ist wichtig zu beachten, dass diese Forschung nur 11 Teilnehmer umfasste. Es ist eine extrem kleine Stichprobe, die für die Öffentlichkeit verallgemeinert werden kann., Und es versteht sich von selbst, dass Sie bei Typ-2-Diabetes eng mit Ihrem Gesundheitsteam zusammenarbeiten sollten, um den Zustand am besten zu kontrollieren, anstatt sich auf ACV zu verlassen.
Hefeinfektionen
Schließlich kann ACV über Gewicht und Diabetes hinaus einige überraschende Eigenschaften haben. In einer Fallstudie in der Zeitschrift Alternative Therapies in Health and Medicine heilten Ärzte eine 32-jährige Frau, die an chronischen Hefeinfektionen litt, mit topisch aufgetragenem Apfelessig. (Forscher erwähnten, dass andere integrative Behandlungen nicht erfolgreich waren.,) (12) Experten warnen jedoch davor, etwas in Ihre Vagina zu stecken, da dies das natürliche pH-Gleichgewicht stören kann. Versuchen Sie dies nicht alleine, ohne zuerst Ihren Frauenarzt zu konsultieren.
Saurer Rückfluss
Es scheint nicht intuitiv zu sein, dass die Einnahme von Essig die Säureproduktion verringern könnte, aber das ist der Grund, warum ACV vermutet wird nützlich bei der Bekämpfung von saurem Reflux und Sodbrennen, pro eine Überprüfung im Juli 2019 in der Zeitschrift Current Gastroenterology Reports veröffentlicht., (13) Es gibt jedoch fast keine veröffentlichten Berichte, in denen untersucht wird, ob saurer Reflux mit ACV behandelt werden kann, erklären die Forscher.
Colitis ulcerosa
Die Einnahme von verdünntem Essig kann die Verdauung verbessern, obwohl es an Forschung mangelt, die seine Verwendung bei chronischen Autoimmunerkrankungen wie Colitis ulcerosa (UC) unterstützt. Die Gabe von UC-Mäusen verdünntem Apfelessig für einen Monat senkte die Entzündungswerte in ihrem Dickdarm und erhöhte die Menge gesunder Bakterien in ihrem Darm, wie eine im Januar 2016 im Journal of Agricultural and Food Chemistry veröffentlichte Vorstudie ergab., (14) Denken Sie daran, dass dies eine einzige Tierstudie war, und die Forscher sind weit davon entfernt, sie als Behandlung zu empfehlen.
Reduzierte Entzündung
Einige Leute schlagen vor, Apfelessig als Behandlung zur Behandlung von Symptomen bei entzündlichen Erkrankungen wie rheumatoider Arthritis (RA), Multipler Sklerose (MS) und ankylosierender Spondylitis (AS) einzunehmen. Eine Erklärung ist, dass der Essig Entzündungen reduzieren und Symptome lindern kann. Es gibt jedoch keine Studien, die ACV direkt als Therapie für RA, MS oder AS untersuchen.,
Wo ACV nützlich sein kann, ist für eine mögliche Linderung von einigen gastrointestinalen Symptomen, die bei Menschen mit diesen Gesundheitszuständen auftreten können. Die Einnahme von Essig kann auch dazu beitragen, Darmbakterien zu verbessern, die Entzündungen beeinflussen können, aber es muss geforscht werden, um diese Möglichkeit zu erkunden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie eine dieser Erkrankungen haben, bevor Sie ACV ausprobieren.,
Stressabbau
Für Menschen mit Krankheiten wie Hepatitis C und HIV (Human Immunodeficiency Virus) sowie psychischen Erkrankungen gibt es Spekulationen darüber, ob ACV bei der Stressbewältigung helfen kann (wahrscheinlich durch Verringerung der Entzündung) und somit bei der Bewältigung der Bedingungen helfen kann. Während es unwahrscheinlich ist, dass der Essig mit HIV-Medikamenten interagiert, gibt es keinen Hinweis darauf, dass er beim Krankheitsmanagement helfen kann. Bei Hepatitis C behaupten einige Leute online, dass ACV bei der Entgiftung der Leber helfen kann, um die Gesundheit dieses Organs zu verbessern. Auch hier gibt es keine Peer-Review-Studien, die diese Behauptung untersuchen., Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um Ihren Behandlungsplan zu bestimmen.
Hauterkrankungen
Es kann begrenzte Vorteile für die Anwendung von topischem ACV bei einer Vielzahl von Hauterkrankungen geben. Untersuchungen, die im Juni 2015 im Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology veröffentlicht wurden, warnten jedoch davor, reinen, unverdünnten Essig direkt auf die Haut aufzutragen, und stellten fest, dass diese Praxis chemische Verbrennungen verursachen kann., (15)
Ekzem Eine im Dezember 2016 in den Annals of Dermatology veröffentlichte Studie ergab, dass die Behandlung der Haut von Mäusen mit atopischer Dermatitis (Ekzem) mit sauren Cremes — einschließlich einer Essigcreme — zu weniger Fackeln und einer verbesserten Barrierefunktion für eine bessere Flüssigkeitszufuhr führte. (16) Da diese Studie an Tieren durchgeführt wurde und das ACV einer Creme (anstelle von reinem Essig) zugesetzt wurde, sprechen Sie mit Ihrem Dermatologen, bevor Sie ACV topisch anwenden.,
Psoriasis Laut der National Psoriasis Foundation (NPF) kann die Anwendung von organischem ACV auf den Bereich, wenn Sie an Psoriasis der Kopfhaut leiden, dazu beitragen, den Juckreiz durch schuppige Flecken zu verringern, ein häufiges Symptom, das mit der Autoimmunerkrankung verbunden ist. (17) Es gibt einige Überlegungen, bevor Sie es verwenden, sagt der NPF: Verwenden Sie verdünnten Essig, um das Verbrennungsrisiko zu verringern, und wenden Sie ihn nicht auf einen Bereich der Haut an, der rissig ist oder blutet.
Psoriasis-Arthritis Einige Patienten mit Psoriasis entwickeln auch Gelenkschmerzen und Steifheit, eine Erkrankung, die als Psoriasis-Arthritis bezeichnet wird., Während es an Forschung zur Behandlung von Krankheitssymptomen mit ACV mangelt, kann das Verdünnen des Essigs und das Auftragen auf Plaques den pH-Wert der Haut verändern, um die Heilung zu fördern.
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