Angststörungen

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Was sind Angststörungen?

Angststörungen verursachen extreme Angst und Sorge sowie Veränderungen im Verhalten, Schlaf, Essen oder in der Stimmung eines Kindes.

Was Sind die Arten von Angststörungen?

Verschiedene Angststörungen können Kinder und Jugendliche betreffen. Dazu gehören:

Generalisierte Angststörung (GAD). GAD verursacht Kinder fast jeden Tag Sorgen — und über viele Dinge., Kinder mit GAD sorgen sich um Dinge, über die sich die meisten Kinder Sorgen machen, wie Hausaufgaben, Tests oder Fehler machen.

Aber mit GAD sorgen sich Kinder immer häufiger um diese Dinge. Kinder mit GAD sorgen sich auch um Dinge, die Eltern möglicherweise nicht erwarten würden. Zum Beispiel könnten sie sich Sorgen um Pause, Mittagszeit, Geburtstagsfeiern, Spielzeit mit Freunden oder das Fahren mit dem Schulbus machen. Kinder mit GAD können sich auch Sorgen um Krieg, Wetter oder die Zukunft machen. Oder über Angehörige, Sicherheit, Krankheit oder Verletzungen.

GAD zu haben, kann es Kindern schwer machen, sich in der Schule zu konzentrieren., Denn mit GAD gibt es fast immer eine Sorge im Kopf eines Kindes. GAD macht es Kindern schwer, sich zu entspannen und Spaß zu haben, gut zu essen oder nachts einzuschlafen. Sie können viele Schultage verpassen, weil sie sich durch Sorgen krank, ängstlich oder müde fühlen.

Einige Kinder mit GAD halten Sorgen für sich. Andere sprechen mit einem Elternteil oder Lehrer über ihre Sorgen. Sie könnten immer wieder fragen, ob etwas, worüber sie sich Sorgen machen, passieren wird. Aber es ist schwer für sie, sich in Ordnung zu fühlen, egal was ein Elternteil sagt.

Trennungsangststörung (SAD)., Es ist normal, dass Babys und sehr kleine Kinder sich beim ersten Mal abgesehen von ihren Eltern ängstlich fühlen. Aber bald gewöhnen sie sich daran, bei Großeltern, Babysittern oder Lehrern zu sein. Und sie fühlen sich in der Kita oder Schule zu Hause.

Aber wenn Kinder nicht der Angst entwachsen, von einem Elternteil getrennt zu sein, wird es Trennungsangststörung genannt. Selbst wenn sie älter werden, fühlen sich Kinder mit Traurigkeit sehr besorgt darüber, von ihren Eltern oder von zu Hause weg zu sein. Sie können viele Schultage verpassen. Sie können sagen, sie fühlen sich zu krank oder verärgert zu gehen., Sie können sich an einen Elternteil klammern, weinen, oder sich weigern, ohne ihre Eltern zur Schule zu gehen, Übernachtungen, Playdates, oder andere Aktivitäten. Zu Hause können sie Schwierigkeiten haben einzuschlafen oder alleine zu schlafen. Sie können vermeiden, in einem Raum zu Hause zu sein, wenn ihre Eltern nicht in der Nähe sind.

Soziale Phobie (soziale Angststörung). Mit sozialer Phobie, Kinder zu fühlen, zu viel Angst vor dem, was andere denken oder sagen. Sie haben immer Angst, dass sie etwas Peinliches tun oder sagen könnten. Sie befürchten, sie könnten seltsam klingen oder aussehen. Sie mögen es nicht, im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen., Sie wollen nicht, dass andere sie bemerken, also könnten sie vermeiden, ihre Hand im Unterricht zu heben. Wenn sie im Unterricht angerufen werden, können sie einfrieren oder in Panik geraten und nicht antworten. Bei sozialer Phobie kann eine Klassenpräsentation oder eine Gruppenaktivität mit Klassenkameraden extreme Angst verursachen.

Soziale Phobie kann dazu führen, dass Kinder und Jugendliche die Schule oder Freunde meiden. Sie können sich vor oder während der Schule krank oder müde fühlen. Sie können sich über andere Körperempfindungen beschweren, die auch mit Angstzuständen einhergehen. Zum Beispiel können sie fühlen, wie ihr Herz rast oder kurzatmig ist. Sie können sich nervös fühlen und fühlen, dass sie nicht still sitzen können., Sie können fühlen, wie ihr Gesicht heiß wird oder errötet. Sie können sich wackelig oder benommen fühlen.

Selektiver Mutismus (SM). Diese extreme Form der sozialen Phobie führt dazu, dass Kinder so viel Angst haben, dass sie nicht sprechen. Kinder und Jugendliche mit SM können reden. Und sie reden zu Hause oder mit ihren engsten Leuten. Aber sie weigern sich, überhaupt in der Schule, mit Freunden oder an anderen Orten zu sprechen, an denen sie diese Angst haben.

Spezifische Phobie. Es ist normal, dass kleine Kinder Angst vor Dunkelheit, Monstern, großen Tieren oder lauten Geräuschen wie Donner oder Feuerwerk haben., Die meiste Zeit, wenn Kinder Angst haben, können Erwachsene ihnen helfen, sich wieder sicher und ruhig zu fühlen. Aber eine Phobie ist eine intensivere, extremere und länger anhaltende Angst vor einer bestimmten Sache. Mit einer Phobie fürchtet ein Kind das, was sie fürchten, und versucht es zu vermeiden. Wenn sie in der Nähe sind, was sie fürchten, fühlen sie sich verängstigt und sind schwer zu trösten.

Bei einer bestimmten Phobie können Kinder extreme Angst vor Dingen wie Tieren, Spinnen, Nadeln oder Schüssen, Blut, Werfen, Gewittern, Menschen in Kostümen oder der Dunkelheit haben., Eine Phobie führt dazu, dass Kinder vermeiden, Orte zu gehen, an denen sie denken, sie könnten das sehen, was sie fürchten. Zum Beispiel darf ein Kind mit einer Phobie von Hunden nicht zum Haus eines Freundes, zu einem Park oder zu einer Party gehen, weil Hunde dort sein könnten.

Was Sind die Zeichen & Symptome der Angst?

ein Elternteil oder Ein Lehrer kann sehen Anzeichen dafür, dass ein Kind oder teenager ist ängstlich. Zum Beispiel könnte sich ein Kind festhalten, die Schule verpassen oder weinen. Sie könnten sich ängstlich oder verärgert verhalten oder sich weigern zu reden oder Dinge zu tun. Kinder und Jugendliche mit Angstzuständen verspüren auch Symptome, die andere nicht sehen können., Es kann sie ängstlich, besorgt oder nervös machen.

Es kann auch ihren Körper beeinflussen. Sie könnten sich wackelig, nervös oder kurzatmig fühlen. Sie können „Schmetterlinge“ in ihrem Bauch, einem heißen Gesicht, klammen Händen, trockenem Mund oder einem rennenden Herzen fühlen.

Diese Angstsymptome sind das Ergebnis der Reaktion „Kampf oder Flucht“. Dies ist die normale Reaktion des Körpers auf Gefahren. Es löst die Freisetzung natürlicher Chemikalien im Körper aus. Diese Chemikalien bereiten uns auf eine echte Gefahr vor. Sie beeinflussen Herzfrequenz, Atmung, Muskeln, Nerven und Verdauung. Diese Reaktion soll uns vor Gefahren schützen., Bei Angststörungen ist die Reaktion“ Kampf oder Flucht “ jedoch überaktiv. Es passiert auch, wenn keine wirkliche Gefahr besteht.

Was verursacht Angststörungen?

Mehrere Dinge spielen eine Rolle bei der Verursachung der überaktiven „Kampf oder Flucht“ – das passiert mit Angststörungen. Dazu gehören:

Genetik. Ein Kind, das ein Familienmitglied mit einer Angststörung hat, hat mit größerer Wahrscheinlichkeit auch eines. Kinder können Gene erben, die sie anfällig für Angstzustände machen.

Gehirnchemie. Gene helfen, die Funktionsweise von Gehirnchemikalien (Neurotransmittern) zu steuern., Wenn bestimmte Gehirnchemikalien knapp sind oder nicht gut funktionieren, kann dies zu Angstzuständen führen.

Lebenssituationen. Dinge, die im Leben eines Kindes passieren, können stressig und schwer zu bewältigen sein. Verlust, schwere Krankheit, Tod eines geliebten Menschen, Gewalt oder Missbrauch können dazu führen, dass einige Kinder ängstlich werden.

Erlerntes Verhalten. Das Aufwachsen in einer Familie, in der andere ängstlich oder ängstlich sind, kann einem Kind auch beibringen, Angst zu haben.

Wie werden Angststörungen diagnostiziert?

Angststörungen können von einem ausgebildeten Therapeuten diagnostiziert werden., Sie sprechen mit Ihnen und Ihrem Kind, stellen Fragen und hören aufmerksam zu. Sie werden fragen, wie und wann die Angst und Ängste des Kindes am meisten auftreten. Das hilft ihnen, die spezifische Angststörung des Kindes zu diagnostizieren.

Ein Kind oder Teenager mit Angstsymptomen sollte auch regelmäßig eine Gesundheitsuntersuchung durchführen lassen. Dies hilft sicherzustellen, dass kein anderes Gesundheitsproblem die Symptome verursacht.

Wie Werden Angststörungen Behandelt?

Am häufigsten werden Angststörungen mit kognitiver Verhaltenstherapie (CBT) behandelt., Dies ist eine Art Gesprächstherapie, die Familien, Kindern und Jugendlichen hilft, mit Sorgen, Ängsten und Ängsten umzugehen.

CBT lehrt Kinder, dass das, was sie denken und tun, beeinflusst, wie sie sich fühlen. In CBT lernen Kinder, dass die Angst stark bleibt, wenn sie vermeiden, was sie fürchten. Sie lernen, dass, wenn sie einer Angst gegenüberstehen, die Angst schwach wird und verschwindet.

In CBT:

• Eltern lernen, am besten zu reagieren, wenn ein Kind ängstlich ist. Sie lernen, wie man Kindern hilft, Ängsten zu begegnen.
• Kinder lernen Bewältigungsfähigkeiten, damit sie weniger Angst haben und sich weniger Sorgen machen können.,

Der Therapeut hilft Kindern beim Üben und gibt Unterstützung und Lob, wenn sie es versuchen. Mit der Zeit lernen Kinder, Ängsten zu begegnen und sich besser zu fühlen. Sie lernen, sich an Situationen zu gewöhnen, vor denen sie Angst haben. Sie sind stolz auf das, was sie gelernt haben. Und ohne so viele Sorgen können sie sich auf andere Dinge konzentrieren-wie Schule, Aktivitäten und Spaß. Manchmal werden Medikamente auch zur Behandlung von Angstzuständen eingesetzt.

Wie Kann ich Meinem Kind Helfen?

Wenn Ihr Kind an einer Angststörung leidet, finden Sie hier einige Möglichkeiten, wie Sie helfen können:

• Finden Sie einen ausgebildeten Therapeuten und bringen Sie Ihr Kind zu allen Therapieterminen.,
• Sprechen Sie oft mit dem Therapeuten und fragen Sie, wie Sie Ihrem Kind am besten helfen können.
• Helfen Sie Ihrem Kind, Ängsten zu begegnen. Fragen Sie den Therapeuten, wie Sie Ihrem Kind helfen können, zu Hause zu üben. Loben Sie Ihr Kind für die Bemühungen, mit Ängsten und Sorgen umzugehen.
• Hilf Kindern, über Gefühle zu sprechen. Hör zu und lass sie wissen, dass du sie verstehst, liebst und akzeptierst. Eine fürsorgliche Beziehung zu Ihnen hilft Ihrem Kind, innere Stärken aufzubauen.
• Ermutigen Sie Ihr Kind, kleine Schritte nach vorne zu machen. Lassen Sie Ihr Kind nicht aufgeben oder vermeiden Sie, wovor es Angst hat. Helfen Sie ihnen, kleine positive Schritte vorwärts zu machen.,
• Sei geduldig. Es dauert eine Weile, bis die Therapie funktioniert und Kinder sich besser fühlen.