Mehrere aktuelle Studien legen nahe, dass EFT für einige Bedingungen wirksam sein kann, wie Angst und PTBS.
Die bisherige Forschung ist jedoch begrenzt und einige der Studien sind sehr klein. Eine Kritik ist, dass einige der früheren Studien Mängel in ihren wissenschaftlichen Methoden aufweisen, die die Ergebnisse unzuverlässig machen können.
Daher ist mehr Forschung notwendig, bevor Forscher endgültige Schlussfolgerungen über die Wirksamkeit von EFT ziehen können.,
In den folgenden Abschnitten betrachten wir die aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse zur Unterstützung der Wirksamkeit von EFT bei Angstzuständen, Depressionen und PTBS.
EFT für Angst
der Großteil Der Forschung über EFT bezieht sich auf die Behandlung von Angst.
Eine Übersicht von 14 Studien zu EFT aus dem Jahr 2016 berichtet, dass Menschen, die Klopfen verwendeten, eine signifikante Abnahme der Angst erlebten. Der Autor empfiehlt jedoch weitere Studien, um EFT mit Standardbehandlungen wie der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) zu vergleichen.,
Eine randomisierte, kontrollierte Studie aus demselben Jahr hat die Wirksamkeit von EFT und CBT bei der Behandlung von Menschen mit Angstzuständen und Depressionen verglichen.
Die Pilotstudie umfasste 10 Personen, die an einem 8-wöchigen Programm von CBT oder EFT teilnahmen. Den Ergebnissen zufolge reduzierten beide Behandlungen die Symptome einer Depression signifikant und führten zu einer Verbesserung der Angstzustände.
In jüngerer Zeit testete eine Studie aus dem Jahr 2019 mit 203 Personen die körperlichen Reaktionen und psychischen Symptome von Personen, die an EFT-Workshops teilnahmen., Die Mehrheit der Teilnehmer waren Frauen über 50 Jahre.
Die Forscher berichteten, dass die Teilnehmer eine signifikante Verringerung der Angstzustände, Depressionen und PTBS-Symptome sowie der Schmerzen und des Heißhungers erlebten. Sie berichteten auch über Verbesserungen im Glück.
Körperliche Maßnahmen in einer Teilgruppe der Teilnehmer zeigten Verbesserungen der Herzfrequenz, des Blutdrucks und des Stresshormons Cortisol.
In anderen Studien berichteten Studenten mit Angstzuständen, dass EFT ihnen half, sich ruhiger und entspannter zu fühlen.,
EFT für Depressionen
Zusätzlich zu den Studien, die EFT bei Menschen mit Angstzuständen und Depressionen bewerten, konzentrieren sich andere Forschungsschwerpunkte auf EFT für Menschen mit Depressionen allein.
Eine Studie aus dem Jahr 2012 mit 30 Studenten mit mittelschwerer bis schwerer Depression berichtete, dass diejenigen, die vier Gruppensitzungen mit EFT-Behandlung erhielten, signifikant weniger Depressionen hatten als diejenigen in der Kontrollgruppe, die keine Behandlung erhielten.
Laut den Forschern deuteten diese Ergebnisse darauf hin, dass EFT als kurze, kostengünstige und erfolgreiche Behandlung nützlich sein könnte.,
Eine Überprüfung von 20 Studien aus dem Jahr 2016 ergab, dass EFT bei der Verringerung der Symptome einer Depression hochwirksam war. Die Ergebnisse zeigten, dass die EFT war gleich oder besser als andere standard-Behandlungen für Depressionen.
EFT für PTSD
Militärangehörige mit PTBS können laut einigen Studien von EFT profitieren.,
In einer Studie von 2013 hatten 30 Veteranen, die eine EFT-Behandlung zusammen mit der Standardversorgung erhielten, signifikant weniger psychische Belastungen und PTBS-Symptome als diejenigen, die auf einer Warteliste für die Behandlung standen.
Darüber hinaus erfüllten 60,0% bzw. 85,7% dieser Teilnehmer nach drei bzw. sechs Sitzungen nicht mehr die klinischen PTBS-Kriterien. Nach 6 Monaten nach der Behandlung entsprachen 79, 5% der Teilnehmer nicht den Kriterien, von denen die Forscher sagten, dass sie den langfristigen Nutzen von EFT zeigten.,
In einer 2017-Umfrage unter EFT-Praktizierenden gaben die meisten (63%) an, dass EFT sogar komplexe PTBS in 10 Sitzungen oder weniger lösen könnte. Fast 90% der Befragten gaben an, dass weniger als 10% ihrer Kunden wenig oder keine Fortschritte machen.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass diese Ergebnisse von Personen, die EFT praktizieren, selbst gemeldet werden. Darüber hinaus kombinieren Praktiker EFT häufig mit anderen Ansätzen, einschließlich kognitiver Therapie, die eine Rolle für den Behandlungserfolg spielen können.