Von Sheela Prakash
Während manche Leute den ganzen Morgen über einfach viel starken Kaffee trinken können, bin ich nicht diese Person. Ich wache im Grunde auf und denke über das Frühstück nach, nicht nur, weil es eine Mahlzeit ist, die ich sehr genieße, sondern weil ich ohne sie nicht funktionieren kann. Wenn ich es aus irgendeinem Grund überspringe — egal ob ich keinen Hunger habe oder keine Zeit habe—, habe ich einen Fall von schwerem Gehirnnebel, bis ich etwas Nahrhaftes in mir habe. Also versuche ich immer, es zu einem Punkt zu machen, um mich zu einem energiegeladenen Frühstück zu setzen., Manchmal bedeutet das, voraus zu planen und etwas in der Nacht oder am Wochenende vorher vorzubereiten. Manchmal bedeutet es, ein paar Minuten früher aufzuwachen, als ich es wahrscheinlich gerne hätte. Es ist jedoch die Voraussicht wert, mich mit etwas zu betanken, das mich durch den Morgen treiben wird. Hier sind 7 Ideen, um Ihren eigenen Morgen mit Strom zu versorgen:
Easy Overnight Oats von Feel Good Foodie
Es wird wirklich nicht einfacher als Overnight oats, wenn Sie nach einem gesunden Frühstück suchen, das Sie die ganze Woche über genießen und essen können. Plus, Topping Ideen sind unendlich, so dass es schwer ist, müde zu werden.,
Healthy Breakfast Egg Cups from Well Plated by Erin
Machen Sie eine doppelte Charge dieser Eierbecher, weil sie sehr gut einfrieren und für ein perfektes Grab-and-go Frühstück machen. Sie können auch mit verschiedenen Gemüsen und Käsesorten experimentieren.
Best Green Smoothie Rezept von JoyFoodSunshine
Ein grüner Smoothie könnte nur die OG von energetisierenden Frühstück., Dieses Rezept enthält viele großartige Tipps, um das Beste zu erreichen, z. B. das Einfrieren Ihrer Bananen und das zu verwendende Gemüse.
Gesunde Mahlzeit Prep Frühstücksschalen von Primavera Kitchen
Dieses packbare Frühstück lässt sich leicht mischen und an Ihre Vorlieben anpassen. Versuchen Sie stattdessen, verschiedene Nüsse oder Früchte hinzuzufügen oder in griechischen Joghurt zu tauschen.
Schnelle und Gesunde Frühstücks Cookies aus SweetPhi
ich werde gerne nehmen Sie eine Ausrede, um zu Essen Kekse zum Frühstück., Diese sind voll von guten Dingen wie Hafer, Erdnussbutter, Bananen und Samen.
Hüttenkäsefrühstücksschalen aus Budget Bytes
Hüttenkäse wird im Milchgang oft vergessen, aber es lohnt sich zu greifen, weil er mit Protein gefüllt ist. Versuchen Sie, Ihren üblichen Joghurt dadurch zu ersetzen, und Sie können nie zurückblicken.,
Mahlzeit Prep Frühstück Sandwiches von Prise Yum
Während diese herzhaften frühstück sandwiches halten gut in den kühlschrank für vier oder fünf tage, sie auch einfrieren große. Lassen Sie einfach die pürierte Avocado ab, egal wie Sie sie vorbereiten und vor dem Genießen hinzufügen.