Irgendwann Pitch, fast jedes Kind, das Baseball spielt wollen auf dem Hügel treten. Aber es ist nicht einfach ⏤ Die Geschicklichkeit und Ruhe unter Druck, die es braucht, um einen Ball 60 Fuß hinter einem schwingenden Teig abzufeuern, erfordert Übung und Talent, das viele großartige Ballspieler nicht haben. Aber wenn Ihr Kind bereit ist, aufzusteigen, gibt es einige spezifische Dinge, die Sie tun können, um ihnen zu helfen, die Seile zu lernen.,
Um zu helfen, unterhielten wir uns mit Mike Belmont, Campdirektor im Baseball Center NYC, einem Full-Field-Camp, Rec Center und Little League Organisation. Belmont ist spezialisiert auf Pitching und Fielding, also kennt er sich um den Hügel herum aus. Hier sind seine fünf größten Tipps.
Starten Sie einfach
Wenn Spieler Kid-Pitch-Ligen treffen, normalerweise im Alter von 8 Jahren, haben sie die Grundlagen des Wurfens und Fangens. Wenn Sie mit einem Kind mit einem guten Arm arbeiten, legen Sie sie auf den Hügel und lassen Sie sie anfangen zu werfen., Belmont sagt, er lehrt nie einen neuen Krug eine volle windup. Vielmehr lässt er sie von der Strecke beginnen, einen kleinen Beintritt machen und mit ihrem Vorderbein treten und von hinten abstoßen.
„Verlangsamen Sie es, kontrollieren Sie die Mechanik, suchen Sie nach guten Armschlitzen“, sagte er. „Konzentriere dich auf ihre Landung und folge durch.“
Behalte die Haltung im Auge
Es gibt nur wenige häufige Fehler, die alle Trainer bei jungen Pitchern sehen. Chef unter Ihnen: pitching Haltung. Oft, pro Belmont, Neue Krüge beugen ihren Körper nicht in der Folge, was bedeutet, dass der Ball oft viel hoch geht., Er schlägt vor, sie dazu zu bringen, eine natürliche Armbewegung zu betonen und vollständig zu folgen, was dazu beiträgt, den Ball unten und in der Schlagzone zu halten. Noch wichtiger: Wenn Sie sich auf den Unterkörper konzentrieren, können Sie verhindern, dass junge Krüge ihre Arme verletzen.
Konzentrieren Sie sich auf Streiks, nicht auf Streiks
Das erste, was ein talentiertes Kind auf dem Hügel tun möchte, ist Hitze werfen. Ausnahmslos, per Belmont, werden sie den Ball überwerfen und die Kontrolle verlieren., Um dies zu vermeiden, sagt er, immer wieder zu verstärken, dass sie Streiks werfen sollten, nicht für Geschwindigkeit gehen. Die beständigsten Krüge werden die erfolgreichsten sein.
Konzentrieren Sie sich nur auf zwei Stellplätze ⏤ Kein Müll erlaubt
Wenn ein Kind mit acht oder neun Jahren anfängt zu pitchen, sollte es nicht an etwas anderes als einen Vier-Naht-Fastball denken. Es ist die konsequenteste und einfachste Tonhöhe zu werfen, und wenn ein Kind lernt, sagt Belmont, dass sie nichts anderes werfen müssen. Wenn sie bereit sind, können sie den Zwei-Naht-Fastball lernen., Die Bewegung und das Windup sollten für beide gleich sein. Wenn ein kleines Kind konsequent Schläge wirft, sagt Belmont, dass er einen Wechsel unterrichten wird, aber sicherlich keine brechenden Bälle.
„Wir unterrichten Curveballs erst, wenn Sie Haare im Gesicht oder unter den Armen haben“, sagte Belmont und wiederholte ein Gefühl, das Trainer und Orthopäden gleichermaßen teilen. Das Brechen von Bällen belastet den Arm zu sehr und kann bei jungen Spielern zu schweren Verletzungen und sogar zu einer Operation von Tommy John führen., Brechende Bälle sollten nicht pro Minute geworfen werden, bis Mädchen 11 und Jungen 13 sind.
Beobachten Sie die Pitch-Zählung Eng
Pitching-alles über Wiederholung, so, wenn Sie versuchen, zu lehren ein Kind, Sie sind gehen, um zu werfen eine Menge von Tonhöhen. Aber zu viele zu werfen ist ein sicherer Weg, um einen Arm zu verschleißen, egal wie sehr sie auf den Hügel zurückkehren wollen. Die meisten kleinen Ligen haben eine maximale Pitch-Count für einen Spieler im Spiel: für TBC 8 und 9-Jährigen, es ist 65. Für die oberen Divisionen (die 10-12s) ist es 85., Belmont sagte, wenn Spiele samstags sind, werden die Kinder am Dienstag und Mittwoch in der Praxis viele Stellplätze werfen, aber dann später in der Woche nachlassen, damit sie frisch für das Spiel sind. Selbst in den Majors, Startkrüge werfen selten mehr als einmal alle fünf Tage, Denken Sie also auch an Ihre Kinder.
Hier ist eine Gleichung für Pitch Count, pro Dr. Timothy Kremchek, der Teamarzt der Cincinnati Reds und Jugendsportarzt, der mehr als 1.000 Tommy John Operationen durchgeführt hat: Sechsmal das Alter des Kindes, ohne ein Warm-up., So sollte zum Beispiel ein 8-Jähriger nicht mehr als 48 Stellplätze pro Spiel werfen. Ein gesunder arm ist weit mehr Wert als ein W in den Büchern.