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Kurze blaue Lichtimpulse (30 Min) am Morgen Unterstützen ein Schlaffortschrittprotokoll in einer häuslichen Umgebung

Viele Menschen in unserer modernen zivilisierten Gesellschaft schlafen später an freien Tagen im Vergleich zu Arbeitstagen. Diese Diskrepanz im Schlaf-Timing führt an Arbeitstagen zu sogenanntem „Social Jetlag“ mit negativen Folgen für Leistung und Gesundheit. LichttherapieContinue readingKurze blaue Lichtimpulse (30 Min) am Morgen Unterstützen ein Schlaffortschrittprotokoll in einer häuslichen Umgebung

Unsere Inseln

Als einer der letzten unberührten natürlichen Lebensräume Europas bieten die äußeren Hebriden den Besuchern ein Erlebnis, das sie nie vergessen werden. Ob ein Spaziergang über weiße Sandstrände oder im Schatten von 5000 Jahre alten stehendenContinue readingUnsere Inseln