15 Kleinkind Mittagessen Ideen für die Kindertagesstätte (kein Aufwärmen erforderlich)

Probieren Sie diese gesunden Kleinkind Mittagessen Ideen, wenn Ihr Kind eine Mahlzeit für Vorschule, Kindertagesstätte oder der Babysitter benötigt. Sie sind Kleinkindmahlzeiten, die einfach zu packen sind und die nicht aufgewärmt werden müssen, um Ihnen die Dinge super einfach zu machen.

Einfache Kleinkind Mittagessen Ideen

Kommen mit kleinkind mittagessen ideen ist so eine große herausforderung für so viele eltern, mich enthalten!, Diese Ideen werden Ihnen helfen, weiterhin einfach zu packende Kleinkindessen zu finden, die auch lecker und gesund sind. Jedes Lunchpaket kann direkt aus einer Lunchbox genossen werden, ohne dass ein Aufwärmen erforderlich ist, unabhängig davon, ob Ihr Kleinkind in die Kindertagesstätte oder in die Vorschule geht oder nur eine Mahlzeit für unterwegs benötigt.

TIPP: Mix and Match, wie Sie möchten für Ihre kleinen, beziehen sich auf meine Master-Liste von gesunden Snack-Ideen für Hilfe Rundung Mahlzeiten, und Sie können frisches Gemüse und Obst, die Ihr Kind in der Regel mag als einfache Seiten.,

So packen Sie einfache Mittagessen für Kleinkinder Schritt für Schritt

Hier sind einige Erinnerungen, die Sie bei der Zusammenstellung des Essens Ihres Kindes für den Tag beachten sollten. (Mittagessen und Snacks oben in einfachen Lunchboxen gezeigt.)

1. Versuchen Sie, nichts zu senden, was Ihr Kind noch nie zuvor hatte. Probieren Sie neue Lebensmittel zu Hause aus, damit Sie wissen, wie Ihr Kind sie mag und ob es Schwierigkeiten hat, sie zu kauen.
2. Versuchen Sie, das Mittagessen zu einer Mischung aus leckeren, gesunden, leicht zu kauenden und vertrauten Lebensmitteln zu machen.,
3. Überprüfen Sie alle Allergierichtlinien in Ihrem Zentrum oder in Ihrer Schule, um alle gesund zu halten.
4. Denken Sie daran, dass Sie möglicherweise Nüsse senden können oder nicht.
5. Fragen Sie nach spezifischem Feedback dazu, wie Ihr Kind gegessen hat, damit Sie wissen, was es mag (und nicht mag…), damit Sie wissen, ob Sie mehr oder weniger Essen senden müssen.
6. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn ihr Appetit von Tag zu Tag variiert. Das ist völlig normal!
7. Fügen Sie Wasser und Milch nach Bedarf und wie bevorzugt zu diesen Kleinkind Mittagessen Ideen.
8. Schneiden und servieren Sie immer bestimmte Lebensmittel in Größen, mit denen Ihr Kleinkind umgehen kann.,
9. Runden Sie Ihre Mahlzeiten einfach mit den besten Fingerfood für Kleinkinder ab.
10. Betonen Sie nicht, wenn das Kind in der Kindertagesstätte mehr oder weniger oder anders isst als zu Hause. Unterschiedliche Umgebungen haben unterschiedliche Ergebnisse.

15 Kleinkind-Mittagessen-Ideen

Hier sind einige meiner go-to-lunch-Ideen für Kleinkinder. Passen Sie die Portionsgrößen und das, was Sie zusammenpacken, an, um sowohl eine Ernährungsvielfalt zu bieten als auch zu berücksichtigen, ob Ihr Kind auch seine Snacks benötigt.,

Kleinkind Lunchbox Idee #1: Hummus Sandwich

Verbreiten hummus zwischen scheiben von weichem brot und schneiden in quadrate oder kleine würfel, oder ort in einen behälter und dienen mit vollkorn cracker oder in scheiben geschnitten weiche gemüse wie gurken oder gedämpfte karotten. Wir mögen Karottenhummus und cremigen (nussfreien) Hummus.

Preschool Lunch Idea #2: Spinat und Käse Pizza Rolls

Gehören etwas Obst, ein einfaches Dessert und/oder einige Würfelfleisch oder Bohnen, um diese einfache Pizza inspirierte Mittagessen abzurunden. (Sie können es in eine Thermoskanne packen—wir LIEBEN diese Thermoskanne-oder würfeln, damit es leicht gekühlt gegessen werden kann., Diese Pizzarollen sind weich auf der Innenseite, so dass sie nicht zu zäh sind, auch wenn gekühlt oder bei Raumtemperatur. Und ändern Sie es mit Pesto Pizza Rolls eine weitere Woche!

Kleinkind Mittagessen Idee #3: Ei Snack Box

Scheibe oder würfel hart gekochte eier und servieren entlang seite vollkorn pita keile, übrig gebliebene waffeln, oder cracker. Ich mag es, etwas Obst und ein einfaches lustiges Essen wie Fruchtleder, ein paar Stücke eines Lieblings-Trockenfrüchte oder Ihr Kind Lieblingssnack hinzuzufügen. (PS Einige Kleinkinder brauchen eine Weile, um zu lernen, die Textur von hart gekochtem Eigelb zu mögen, und das ist in Ordnung—schicken Sie einfach das Weiß für jetzt.,)

Kleinkind Lunchbox Idee #4: Kleinkind Taco Salat

Machen sie einen behälter mit braunem reis, schwarz oder pinto bohnen, gewürfelt gemüse, käse, und einige salsa (wenn ihr kind mag es) für ein tot nehmen auf einem taco salat. Wir mögen pürierte milde Salsa, die zusammen mit einfachem Vollmilchjoghurt als leckere Dip-Sauce für diese Art von Mahlzeit gerührt wird.

Vorschule Mittagessen Idee #5: Pesto Pasta Salat

Entweder mit shop-gekauft oder hausgemachte pesto (wie diese Spinat Pesto), werfen mit pasta, halbiert kirschtomaten, gewürfelten käse oder huhn, und eine einfache veggie., Paar mit Obst und ein lustiges Essen, um die Mahlzeit abzurunden.

Kleinkind Mittagessen Idee #6: Ei und Käse Mini Muffins

Diese einfach zu machen ei muffins sind gut bei raumtemperatur oder erhitzt (und sie arbeiten gut zu make-up). Ich liebe sie, da sie ein Gemüse direkt drinnen versteckt haben! Fügen Sie Vollkorncracker oder Fladenbrot, etwas Obst und vielleicht einige Bohnen oder einfaches Gemüse hinzu.,

Kids Lunchbox Idea #7: Veggie Muffins

Diese süßen Spinat-Bananen-Muffins, Karottenkuchen-Muffins, herzhaften Veggie-Muffins oder mehllosen Kakao-Muffins mit Protein und verstecktem Gemüse sind eine perfekte Mittagsoption. Sie sind eine ausgewogene Mahlzeit für sich allein und lassen sich leicht mit einer Seite Joghurt oder einem Käsestäbchen, einem Stück Obst und vielleicht ein wenig gewürfeltem Hühnchen, Truthahn oder Schinken verfeinern.

Easy Lunch Idea #8: Tortilla Roll Ups

Sunbutter oder andere Lieblings-Nussbutter auf eine weiche Mehl-oder Vollkorn-Tortilla verteilen und mit einer Banane oder Vollkornmarmelade belegen. Aufrollen und in Scheiben schneiden., Fügen Sie aufgetautes Edamame, Puffs,Clementine oder ein anderes Lieblingsfrucht und Gemüse hinzu. Oder versuchen Sie, sich auf Frischkäse zu verteilen, fügen Sie ein Stück geschnittenen Truthahn hinzu und rollen Sie es zu einer einfachen Umhüllung auf.

Kids Lunch Idea #9: Schinken-Käse-Box

Paar Schinkenwürfel mit geschreddertem Käse und Vollkornbrot oder Muffin als eine Art kinderfreundliches Sandwich. Fügen Sie einfache Produktoptionen wie dünn geschnittene Gurken und Clementinen hinzu, um es abzurunden. (Sie können ein anderes Mittagessen Fleisch oder geschreddert gekochtes Huhn oder Truthahn verwenden, wenn Sie es vorziehen.,)

Kleinkind Lunchbox Idee #10: Sandwich Brot Spiralen

Roll weiche ganze korn sandwich brot flache und dünne mit einem nudelholz. Auf Frischkäse und Gelee, Nussbutter und Marmelade, Kartoffelpüree und Nussbutter, Hummus, Bohnenpüree und Salsa oder Herbed Ziegenkäse verteilen. In Scheiben schneiden und als Spiralen mit einfachen Seiten wie Obst und Joghurt servieren, um die Dinge abzurunden.

Kita Lunch Idea #11: Übrig gebliebene Pfannkuchen oder Waffelsandwiches

Wenn Sie das nächste Mal Pfannkuchen am Wochenende haben, verdoppeln Sie die Charge und legen Sie die Reste in den Kühlschrank oder Gefrierschrank., Verteilen Sie Nussbutter (verwenden Sie Sunbutter, wenn das Mittagessen allergiefrei sein muss) oder Frischkäse und Marmelade oder Honig für ein einfaches, aber unerwartetes Sandwich. Fügen Sie halbierte Kirschtomaten, geschnittene Gurken, Käse oder Beeren zur Seite hinzu.

Kleinkind Lunchbox Idee #12: Joghurt und Müsli

Dies ist einer unserer Lieblings Kleinkind Mittagessen Ideen, vor allem, wenn es scheint, wie wir aus dem Essen sind! Schicht Müsli (entfernen Sie alle großen Klumpen oder ganze Nüsse) über Joghurt. Fügen Sie einfache Seiten wie Obst und Tomaten hinzu. Das Müsli wird ein wenig weicher, da es in der Thermoskanne sitzt, um sicherzustellen, dass es leicht zu kauen ist.,

Kleinkind Mittagessen Idee #13: Über Nacht Hafer mit Joghurt und Beeren

Es gibt keinen Grund, warum Sie nicht zum Mittagessen frühstücken können—und Sie könnten diese Joghurt-Hafer-Mischung in einen wiederverwendbaren Beutel löffeln, wenn sie glatt gemischt ist, wenn Sie denken, dass dies für Ihr Kleinkind einfacher ist. Fügen Sie geschnittenes frisches Gemüse wie halbierte Kirschtomaten, frische Erbsen oder zerkleinerte Karotten oder übrig gebliebenes geröstetes Gemüse, Vollkorncracker und/oder Bohnen oder zerkleinertes Fleisch für zusätzliches Protein hinzu., (Und dieses Rezept für Apfelmus-Hafer über Nacht kann tatsächlich morgens zusammengerührt werden und ist bis zum Mittag weich genug—wenn Sie nicht daran denken, es in der Nacht zuvor zu tun.)

Einfache Mittagessen Idee #14: Snack Box

Hinzufügen käse (scheiben, würfel, oder string käse); fleisch (cut up deli fleisch, reste geschreddert huhn oder rindfleisch); aufgetaut gefrorene erbsen oder mais, kirschtomaten, geschreddert karotten; cut trauben, beeren, melone, oder eine andere lieblings obst, zu einem lunchbox. Geben Sie ein paar Cracker oder ein beliebtes trockenes Müsli ein und nennen Sie es gut mit einem einfachen und kinderfreundlichen Snack-Lunch!,

Kids Lunchbox Idea #15: Weich geröstete Zimtkichererbsen

Kombinieren Sie diese würzigen Bohnen mit Vollkorncrackern, gewürfeltem Gemüse, Käse und einem Stück Obst für ein einfaches Snack-Mittagessen. (Oder Paar mit übrig gebliebenen Reis, geschreddert Huhn und gebratenem Gemüse.), Sie sind ein wenig salzig, ein wenig süß, und verpackt mit easy-to-eat-Ernährung.

Beste Kleinkind-Lunchbox

Ich liebe speziell die Easy Lunchboxen und die OmieLife Bento Box mit einem isolierten Fach zum Verpacken von Lebensmitteln, die warm oder kalt bleiben möchten., Die Lunchbots Thermoskanne ist auch eine gute Option für die Verpackung von warmen Speisen. Ich habe Lunchboxen für die letzten 5 Jahre ausprobiert und ich habe 5 verschiedene Favoriten basierend auf Preis und wie Sie sie verwenden werden.

TIPP: Hier finden Sie meine Lieblings-Lunchboxen für Kleinkinder.

Meine Kita nicht Aufwärmen oder im Kühlschrank Mittagessen—irgendwelche Tipps?

ja, hier sind einige Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass Sie halten die Lebensmittel sicher bis zum Mittagessen und haben auch Optionen für das, was zu senden.

1. Holen Sie sich zuerst eine Thermoskanne., Dies wird dazu beitragen, kalte Speisen bleiben kalt und warme Speisen bleiben heiß und geben Ihnen viel mehr Möglichkeiten für die Arten von Lebensmitteln, die Sie senden können.
2. Verwenden Sie zweitens mindestens zwei dünne Eisbeutel auf beiden Seiten des Mittagessens (wie auch immer Sie es verpacken—in einer Lunchbox oder in einer Plastiktüte).
3. Drittens sollten Sie einen Apfelmus-Beutel, eine Joghurtröhre oder einen regalstabilen Milchbehälter einfrieren, um mehr Kälte hinzuzufügen, da sie bis zur Mittagszeit auftauen. Ich habe sogar von einer Mutter gehört, die die Käsestangen ihres Sohnes eingefroren hat, um das Essen kalt zu halten, und sie sind auch rechtzeitig zum Mittagessen aufgetaut.
4. Halten Sie Mahlzeiten einfach., Es ist in Ordnung, sich mehr auf Snackboxen oder einfache Sonnenblumenkerne und Marmeladensandwiches zu verlassen, besonders wenn dies eine vorübergehende Situation ist. (Aber auch wenn es nicht ist!)
5. Geben Sie Ihr Bestes und denken Sie daran, dass Sie viele herausfordernde Einschränkungen beim Verpacken von Mittagessen haben, die dies wirklich schwierig machen—Sie sind es nicht!
6. Wenn sie einweg mittagessen verpackung, dieser beitrag hat einweg mittagessen box und container.

TIPP: Finden Sie 20 Ideen für ein kaltes Mittagessen (die auch bei Raumtemperatur funktionieren!) hier.,

Mehr einfache Kleinkind Mittagessen Ideen

Sie können alle meine besten einfach Kleinkind Mittagessen Ideen, plus Allergie-freundliche und packbare Rezepte, zusammen in meinem ebook Yummy Kleinkind Mittagessen ebook. Ich hoffe, du schaust es dir an!

Ich würde gerne Ihre Herausforderungen und Erfolge beim Verpacken des Mittagessens Ihres Kleinkindes kennenlernen. Bitte teilen Sie in den Kommentaren unten!

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Filder Unter: Beratung, Mittagessen, Schulessen