Eine glückliche und erfolgreiche Ehe erfordert viel Zeit und Mühe. Aber wer hat diese Art von Zeit? Wenn Sie in einer Krise sind, um Ihre Liebe zu zeigen, Hier sind 12 Quickie-Vorschläge für die Verbindung mit Ihrem Partner.
1. Tägliche Berührung. Lassen Sie die Sonne nicht untergehen, bevor Sie zumindest Ihren Ehepartner berühren. Ob es ein Kuss, ein High-Five, Händchenhalten, eine Umarmung oder ein Rückenkratzen ist, Menschen brauchen körperlichen Kontakt; Es ist eines unserer grundlegendsten Bedürfnisse. Egal die Art der Berührung, machen Sie es für 30 Sekunden dauern., Jeder Kuss über fünf Sekunden hat wunderbare Möglichkeiten.
2. Sei neugierig. Graben Sie die obligatorische “ Wie war dein Tag?“und ersetzen Sie es durch einzigartige, zum Nachdenken anregende, offene Fragen. Wenn Sie echtes Interesse an Ihrem Partner zeigen und einen Dialog eröffnen, zeigen Sie, dass Sie C. A. R. E. und steigert eine der Freuden der Ehe — das Teilen von Leben.
3. Seite mit Ihrem Partner. Nichts ist schlimmer, als sich über einen stressigen Moment zu beschweren, als Ihre eine wahre Liebe mit dem Feind „Auge in Auge“ sehen zu lassen., Erhöhen Sie das Vertrauen, Partnerschaft, und die Wahrscheinlichkeit, dass Ihr Partner Ihnen in der Zukunft anvertrauen wird, indem er seine oder ihre Seite während eines Vent-Fest. Selbst wenn Sie mit dem „Feind“ einverstanden sind (z. B. wenn Ihr Ehepartner immer zu spät kommt), speichern Sie Ihr ehrliches Feedback für ein anderes Mal.
4. Drücken Sie Dankbarkeit aus. Manchmal ist es allzu einfach, eine Wäscheliste zu erstellen, wie Ihr Ehepartner Sie verärgert hat. Die Chancen stehen gut, Ihr Partner hat auf mindestens eine Weise beigetragen, die Ihren Tag ein wenig einfacher oder angenehmer gemacht hat. Lassen Sie sie wissen, wie Sie ihn oder sie heute geschätzt.
5. Schlaf nackt., Es braucht mehr Zeit, um Ihre Flanelle anzuziehen, als in Ihren Geburtstagsanzug zu schlüpfen. In einer kürzlich durchgeführten Umfrage berichteten Paare, die nackt schliefen, über mehr Zufriedenheit mit ihrem Sexualleben. Es scheint, dass das Entfernen der äußeren Barriere (Pyjamas) ein schnelles Geheimnis ist, um unter der Decke aktiv zu bleiben.
6. Erleben Sie eine Erinnerung. Wenn sich zwei Menschen getrennt fühlen, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, was sie überhaupt zusammengebracht hat. Hin und wieder, Teilen Sie eine Erinnerung an Ihre Werbung oder eine besonders liebevolle Zeit. Erleben Sie eine lustige Geschichte, einen berührenden Moment oder schauen Sie sich einige alte Fotos an.,
7. Erstellen Sie neue Erinnerungen. Langeweile und vorhersehbare Routine können das Leben aus jeder Beziehung saugen. Mangel an Intensität kann manchmal als Mangel an Intimität verwechselt werden. Es ist wichtig, neue Abenteuer zu versuchen und neue Rituale der Zuneigung zu schaffen. Nicht alle neuen Erinnerungen müssen ausgearbeitet werden. Zum Beispiel, kurz vor dem Schlafengehen, Treten Sie nach draußen, um gemeinsam die Sterne zu betrachten oder Ihre Ideen für eine zukünftige Verabredung zu besprechen.
8. Hören Sie ihm oder ihr zu., Sie kennen Ihren Ehepartner vielleicht besser als jeder andere, Aber Annahmen darüber zu treffen, was eine andere Person kommunizieren möchte, ist ein potenziell schädlicher Fehler. Anstatt anzunehmen, was Ihr Ehepartner bedeutet, Stellen Sie mehr Fragen oder reflektieren Sie einfach zurück, was Sie gehört haben. Zum Beispiel :“ Ich denke du sagst…“Hast du gemeint…?“usw.“
9. Teilen Sie ein Lachen. Wenn die Dinge angespannt werden, erinnere dich an den Humor in allem. Humor kann Spannungen reduzieren und die Stimmung aufhellen. Denken Sie darüber nach, was Sie und Ihren Ehepartner zum Lachen bringt, und teilen Sie es., Vergessen Sie auch nicht, über seine Witze zu lachen: Es ist höflich! Laut Untersuchungen von John Gottman ist das Teilen von Humor mit Ihrem Partner eine der effektivsten Möglichkeiten, um Ihre Beziehung zu stärken.
10. Ausdrücke der liebenden Güte. Menschen in erfolgreichen Beziehungen behandeln andere mit Liebe und Freundlichkeit, ausgedrückt durch freundliche Gedanken, liebevolle Worte und freundliche Handlungen. Denken Sie an das Lächeln auf dem Gesicht Ihres Ehepartners, wenn Sie eine liebevolle Haftnotiz auf das Armaturenbrett des Autos schreiben oder eine Nachricht über den Dampf auf dem Badezimmerspiegel schreiben: L-O-V-E.,
11. Flirten. Wenn Sie sich emotional und körperlich mit Ihrem Ehepartner verbinden möchten, ist es wahrscheinlicher, dass dies mit etwas Aufwand und Dialog geschieht. Mit anderen Worten, Tragen Sie etwas Besonderes, das Sie in Ihren Flitterwochen machen würden, oder verhalten Sie sich so, als würden Sie sich beim ersten Date treffen. Paare, die sich bemühen, sich zu paaren…kopulieren. Und Paare, die über sex reden, haben besseren sex und mehr. Weißt du nicht, worüber du reden sollst?, Versuchen Sie, Beziehungs-Apps (hier) auf Ihr Telefon oder Ihren Computer herunterzuladen, die Ihr Verständnis Ihres Partners vertiefen und mehr Intimität schaffen sollen.
12. Schalten Sie die Elektronik aus. Wir leben in einer Welt der elektronischen Medien — DVR, Laptops, Pinterest, Facebook, Twitter, sowie eine Fülle von i-Gadgets. Schalten Sie Ihre whatchamacallit in die Aus-Position, dann tun #11.