Die Gesundheit und Festigkeit unserer Haut hängen von zwei Strukturproteinen ab: Kollagen und Elastin. Aufgrund von Umweltgiften und Schadstoffen, Sonnenschäden und dem Alterungsprozess brechen diese Proteine auf natürliche Weise ab. In diesem Fall kann unsere Haut gealtert und faltig erscheinen.
Es ist unrealistisch zu erwarten, dass unsere Haut während des gesamten Lebens geschmeidig und fest bleibt. Einige Faltenbildung ist unvermeidlich. Wie Sie sagen, „die Natur gewinnt immer.,“Wie dem auch sei, es gibt einige natürliche Möglichkeiten, um Ihre Haut gesund erscheinen zu lassen – und vielleicht sogar einige zu straffen.
Hier sind 11 Dinge, die die Haut auf natürliche Weise straffen können:
Aloe Vera
Aloe Vera ist am besten für ihre Fähigkeit bekannt, geschädigte Haut zu heilen. Es ist eine natürliche Feuchtigkeitscreme, die je nach Anwendung oder Verbrauch eine Menge anderer gesundheitlicher Vorteile bietet. Es gibt zwei Möglichkeiten, Aloe Vera zu verwenden: als vorbereitetes Gel oder manuelles Extrahieren der Flüssigkeit.,
Sie können zahlreiche Rezepte auf Aloe Vera-Basis finden; Die Pflanze kann jedoch am effektivsten sein, wenn sie angewendet wird, ohne sie mit anderen Zutaten zu kombinieren.
Kaffee-Peeling
Gemahlener Kaffee enthält starke Antioxidantien, die sowohl die Haut straffen als auch das Auftreten von Hautalterung verlangsamen können. In Kombination mit anderen Substanzen kann Kaffee auch als natürliches Peeling dienen.
Hier ist ein schnelles Rezept:
Kombinieren Sie diese Zutaten in einer Schüssel: ¼ Tasse Kaffeesatz, ¼ Tasse brauner Zucker, ½ Teelöffel Zimt und 2 Esslöffel Kokosöl., Schrubben Sie das Gebräu mit kreisenden Bewegungen 2-3 Minuten lang auf Brust, Gesicht und Hals. Dann mit warmem Wasser abspülen. Bewerben Sie sich einmal pro Woche für beste Ergebnisse.
Eiweiß und Honig
Eiweiß enthält das Protein Albumin, das die Elastizität Ihrer Haut verbessert, Hautzellen wieder aufbaut und einen gesunden Glanz fördert. Honig ist ein starkes Antioxidans und antitoxin. Wenn sie zusammen verwendet werden, können sie einige ernsthafte Vorteile bringen und helfen, die Haut zu straffen.
Mischen Sie ein Eiweiß mit zwei Esslöffeln Honig und tragen Sie es auf Brust, Gesicht und Hals auf. Nach 15 Minuten mit warmem Wasser abspülen.,
Epsom Salz
Epsom salz hilft zu fördern haut durchblutung und haut feuchtigkeit. Beide Vorteile sind entscheidend, um das Absacken der Haut zu begrenzen.
Zwei Tassen Epsom-Salz in eine Wanne mit warmem Wasser geben. Tränken Sie Ihren Körper für etwa 15 bis 20 Minuten. Wiederholen Sie zweimal pro Woche.
Gurkensaft
Gurke ist eine der besten natürlichen Hautbehandlungen überhaupt. Es hilft bei der Wiederherstellung der Hautfeuchtigkeit und kann selbst der müde aussehenden Haut Leben einhauchen.
Um eine einfache Gurkensaftmischung herzustellen, mahlen Sie die Hälfte einer Gurke (einschließlich der Haut) in einem Mixer., Gießen Sie die Mischung in ein Sieb und sammeln Sie die Säfte. Tragen Sie den Saft auf Ihren Körper auf und lassen Sie ihn 15 Minuten lang stehen. Wiederholen Sie, wann immer gewünscht.
Olivenöl
Wir können die Verwendung von Olivenöl für medizinische Zwecke auf die alten Ägypter zurückführen. Es gibt einen guten Grund dafür; Olivenöl ist ein ausgezeichnetes antibakterielles Mittel, Reinigungsmittel und Feuchtigkeitscreme.
Massieren Sie nach dem Duschen einige Minuten lang Olivenöl auf Brust, Gesicht und Nacken.
Hamamelis
Die Pflanze Hamamelis kann helfen, sowohl gealterte als auch sonnengeschädigte Haut zu heilen., Bei regelmäßiger Anwendung kann es helfen, die Haut zu straffen, indem es die Poren schrumpft und den Abbau von restaurativen Proteinen verlangsamt.
Tränken Sie einen Wattebausch mit Hamamelis und tragen Sie ihn großzügig auf Brust, Gesicht und Hals auf. Lassen Sie das Produkt volle fünf Minuten trocknen und wiederholen Sie es täglich.
Joghurtmaske
Joghurt ist reich an Milchsäure – ein natürlicher Hautstraffer und Hautglätter. Wenn Sie dieses Rezept ausprobieren, verwenden Sie unbedingt einen hochwertigen, zuckerfreien Joghurt.
Um eine gute Hautmaske zu kreieren, kombinieren Sie 2 Tropfen Zitronensaft mit 2 Esslöffel einfachem, zuckerfreiem Joghurt., Tragen Sie die Mischung auf Brust, Gesicht und Hals auf und lassen Sie sie 10 Minuten einwirken. Wiederholen Sie zweimal pro Woche.
Honig und Olivenöl
Kombinieren Sie die starken antioxidativen und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften von Honig und Olivenöl für einige echte gesundheitliche Vorteile, die auch dazu beitragen, die Haut zu straffen!
Mischen Sie drei Teelöffel Honig mit drei Tropfen Olivenöl und tragen Sie es auf Brust, Gesicht und Hals auf. (Sie können die Mischung auch einige Sekunden in der Mikrowelle erwärmen, wenn Sie möchten.) Lassen Sie die Mischung 15 Minuten auf Ihrem Körper verbleiben und spülen Sie sie dann mit lauwarmem Wasser ab.,
Honig, Sauerrahm und Kurkuma
Pro Healthline: „entzündungshemmende Eigenschaften können auf Ihre Poren abzielen und die Haut beruhigen. ist auch dafür bekannt, Narben zu reduzieren… “ Sauerrahm ist ein weiteres Milchprodukt, das reich an Milchsäure und Fett ist; Es stimuliert auch die Kollagenproduktion.
Mischen Sie für dieses Rezept einen Esslöffel Honig, einen Esslöffel Sauerrahm und einen Teelöffel Kurkumapulver. Tragen Sie die Mischung auf Brust, Gesicht und Hals auf und lassen Sie sie 15 Minuten trocknen. Mit lauwarmem Wasser abspülen und mit einem trockenen Handtuch abtupfen.,
Krafttraining
Okay, also treten wir weg von der Küche und in die Turnhalle. Warum? Denn Kraft-und Krafttraining können das Aussehen alternder Haut verbessern, indem sie die Muskeln verhärten, die sie unterstützen.
Idealerweise sollte man mindestens drei Tage Krafttraining pro Woche anstreben. Es ist nicht notwendig, sich zu überanstrengen, da 30 Minuten einfache, leichte Übungen ausreichen, um Ihre Muskeln zu straffen.
